SPIRITO TRAIL

Buonasera
permettetemi di aprire questo post ad onore della bellissima gara svoltasi ieri.

Dall'alto della mia inesperienza non posso che dirmi enormemente soddisfatto per questa gara svoltasi ieri.
I migliori complimenti all'organizzazione per aver preparato un tempo a dir poco perfetto con un sole che spaccava le pietre (bello che era stato detto di portare maglia termica obbligatoria per le basse temperature 'in quota' ma effettivamente in maniche lunghe pur avendo sudato abbastanza non ho mai avuto proprio caldo), grazie per aver allestito dei panorami mozzafiato lungo tutto il percorso da far venire le lacrime agli occhi (o la voglia di mollare la gara e tuffarsi in mare come ho visto fare da un corridore davanti a me grandissimo, sei il mio idolo !!) e grazie per il percorso: uno dei più tosti che abbia mai fatto nei miei pochi mesi di esperienza trail ma piuttosto vario con pezzi veloci, salite ripide, scalinate, discese più tecniche, un pezzetto di spiaggia (sassosa); mancava solo la neve e ce n'era per tutti grazie infine per la birra e la mitica focaccia ligure all'arrivo (si poteva mettere un pò di focaccia al formaggio di Recco eh ma quella che c'era non era male)
Lascio commenti più seriosi a gente esperta. Nel mio piccolo non posso che dirmi soddisfatto di questo percorso esteticamente unico e per dei momenti bellissimi trascorsi in buona compagnia di gente simpatica conosciuta in gara e dopo che porterò con me (uno dei momenti più belli è stato raffreddare i piedi in mare baciati dal sole con una birra in mano e un trancio di focaccia.. se non è trail questo!!:D)
Saluti!

la mia terra è UNICAAAAAAAAAAAAA


saudade

Complimenti anche da parte mia per questa bellissima gara, mi ha fatto scoprire posti stupefacenti che non conoscevo..... Unico grande trauma (dopo il male al ginocchio) è stato il ritorno a casa... Sono passato dai 14 gradi di Santa Margherita ai 2 della piana
Un saluto a Vex, ho provato a cercarti dopo l' arrivo ma non ti ho più visto, sei stato troppo veloce!!!

Effettivamente c'erano più di mille persone, fra trail, e varie marce di 4, 12 km e 25 km (quest'ultima uguale al trail). In effetti la discesa verso San Fruttuoso, e il passaggio sotto l'antica abbazia per passare sulla spiaggia è stato il punto più gettonato.

http://www.sanfruttuoso.eu/index.htm

Un saluto anche a Te Paolo. E' stato un piacere conoscerti e ci saranno sicuramente altre occasioni. All'arrivo non mi hai trovato perchè sono dovuto rietrare subito e scusami se alla partenza ci siamo persi ma quando ho visto la ressa che c'era ho dato un'accellerata per non rischiare di restare imbottigliato appena si imboccava il sentiero ............ il percorso è comunque molto bello e veloce, la discesa su San Fruttuoso (non oso immaginare avesse piovuto) con lo sbocco sul mare è molto spettacolare, un po' meno l'immediata risalita nel bosco che è bella tosta, così come lo sono stati i gradini di Paraggi che abbinati al sole che picchiava diretto sul testone hanno stroncato le gambe a molti (soprattutto a molti di quelli che non avevano ne borraccia ne bicchiere al seguito e si sono pure arrabbiati perchè non potevano bere!! avessero letto e applicato almeno in parte il regolamento ). Da rifare sicuramente se madre natura ci regala una giornata spledida come quella passata. Un saluto a Tutti.

Per me prima volta in questo trail e me lo sono proprio gustato! A partire dalla giornata, ho azzeccato la giornata non c'è che dire, sapevo che era una gara con percorso insidioso se bagnato o umido, ma non questa volta!! Lunghissima salita su asfalto e poi vai sulla madre terra!! Boschi incantevoli e viste sul mare mozzafiato, non l'avete ancora fatta? assolutamente da vedere! mi rimarranno impresse le immagini dei corbezzoli pieni di frutti e la tentazione di fermarmi era tanta! Ma passiamo alla tecnica.
Gara corribillissima e veloce. Terreno in perfetto stato che non crea difficoltà di sorta sulla tenuta. Mi ricordo la prima discesa impegnativa con tornantini a zig zag, impegnativa solo perchè ti rallenta ma la si taglia di brutto. L'altra discesa verso San Fruttuoso più lunga e più duretta, questa si che deve essere una rogna quando è bagnato. Il passaggio sotto l'arco e spuntare sulla spiaggia? Impagabile, sei accolto dal rumore della risacca e da queste pietrine che ti risucchiano i piedi e le gambe mazzolate dalla discesa ti mandano aff... ecco poi gli scalini di cemento che ti danno il colpo finale sui quadricipiti. Risalita che vi porta su un tratto esposto verso il mare, niente case niente strade niente tralicci, vedrete solo lecci, corbezzoli,pietre, cielo e mare. Dopo il ventesimo km mi raggiunge Cecilia Mora, resisto un pò ma poi nell'ultima salita che parte da Paraggi lei allunga e io salgo al mio ritmo, avevo dietro Cecilia Mora? giuro che non mi sono dopato! Arriverò 1 minuto dietro di lei! Forse stò crescendo...ah aha ah.
Lungo avvicinamento a Santa. Durante la gara, corsa liberamente senza strumenti vari e quindi proprio a sensazione, mi sono mancati dei riferimenti chilometrici, cioè a parte i punti di riferimento come San Fruttuoso Paraggi e Portofino che mi servivano a ubicarmi con la distanza, sopratutto nella parte finale.
All'arrivo tantissima focaccia e birra fresca, grazie organizzatori! E poi sole a palla, per uno skyrunner come me abituato a sferzate di gento velido pioggia ghiacciata e temperature polari è stato un paradiso!!Complimenti ai vincitori e a tutti i finisher.

bel percorso! dove davvero mi sono divertito è stata la discesa dal punto più alto del percorso (Semaforo vecchio, ma potrei anche sbagliare) che ho fatto veramente a tutta birra sfruttando le paraboliche ad ogni cambio di direzione.... mi è mancato solamente il ristoro finale che probabilmente è stato preso d'assalto dai turisti in passeggiata domenicale lasciando a bocca e stomaco asciutto chi invece ne doveva godere. Bene, io mi sono divertito correndolo sin dall'inizio in compagnia di mia moglie; domenica mi è piaciuto vedere tutti, bravi e tranquilli, scendere in fila indiana lungo la mulattieria stretta e scivolosa che porta giù fino a San Fruttuoso. Doveva essere una festa per chiudere la mia stagione agonistica e così l'ho vissuta.
Una tirata d'orecchie la farei ai soliti che si presentano male equipaggiati, con scarpe da strada anche se l'organizzazione aveva chiaramente specificato l'obbligo delle scarpe da trail. Ma questa è oramai una vecchia storia.

C'ero anche io domenica e non posso che condividere i commenti entusiasti. Tutto molto bello, anche grazie al meteo... con la pioggia, sarebbe stata un'esperienza molto diversa.
Non ripeterò gli elogi sul percorso e sui panorami, ma concordo che sia un trail da fare.
Qualche suggerimento da parte mia per l'organizzazione: credo abbia poco senso fare partire le tre manifestazioni insieme; il numero di partecipanti era, forse, troppo elevato e ci sono stati ingorghi in diversi punti... Io lo ridimensionerei di parecchio.
Infine, a me è dispiaciuto vedere poco spirito trail da parte di alcuni partecipanti: chi non aveva il bicchiere e si lamentava coi volontari, chi tagliava i tornanti in discesa in modo folle mettendo a rischio la salute propria e di chi rispettava il percorso, chi all'arrivo ha fatto una mossa da fotofinish che nemmeno alle olimpiadi... A me piace di più chi arriva insieme, magari stringendosi la mano con un sorriso!
In ogni caso, mi sono divertito molto e ho scoperto nuovi posti dove, magari, si può anche fare allenamento.

A mio modo di vedere e vi parla di uno che ha impiegato almeno il doppio del primo,il paesaggio visto è stato fantastico,l'organizzazione della gara il contrario.

anch'io non posso che elogiare il percorso, corribile al punto giusto e tecnico come piace a me.
Io ho patito tanto la discesa a san Fruttuoso, all'inizio per la mia solita "paura" poi per il ginocchio che ha chiesto pegno!!!!
Come ppf penso anch'io che la partenza andava fatta differente, più che altro per evitare ingorghi iniziali (meno male che non c'era subito un sentiero!)
Sulla pagina Fb del trail tante le lamentele per i ristori ma tanti, per quello che ho visto anch'io mal equipaggiati, senza bicchiere o scarpe da trail. Tanti maleducati che hanno lasciato bustine di gel per il percorso ( nel mio piccolo un pò di bustine le ho raccattate...) o che buttavano il bicchiere per terra quando un sacco era a fianco del tavolo!!!!

@Vex, in lontananza di un centinaio di metri ti sono sempre stato dietro fino alla prima discesa poi..... va beh... migliorerò!!!!