SPIRITO TRAIL

Salve a tutti, innanzitutto complimenti per il bellissimo forum, spero di diventare un frequentatore abituale di questo bello spazio. Molto bello anche il nome!

Ne approfitto subito per un quesito: io ho un piccolo problema, come molti ho i piedi che non sono identici, uno è circa un numero più piccolo dell'altro, ovviamente quando compro le scarpe per la misura guardo quello più grande per non ritrovarmi una scarpa più piccola...ora con le mie scarpe (che mi soddisfano davvero moltissimo) quando corro in salita (nell'ultimo anno mi ero allenato sopratutto per il km verticale) nessun problema, ma quest'anno sto facendo anche corsa in montagna e qualche trail ovviamente anche con parti in discesa, sul piede più grande ovviamente non ho alcun problema, ma con il piede leggermente più piccolo risultando la scarpa grande mi balla un po' il piede battendo in punta e mi viene male all'alluce...ho provato a mettere due calze su un piede o una calza più spessa ma mi sbilancia un po' secondo me. Esistono rimedi più efficaci, o devo ricorrere al vecchio cotone in punta?

Grazie mille a tutti e ancora complimenti per il bel sito.

Aggiungi una soletta interna, va bene anche quella del supermercato tanto serve solo a fare spessore

Innanzitutto grazie mille per la risposta...
E invece mettere magari una tallonetta? Perchè la soletta c'è già quella della scarpa, ma in teoria una soletta in più toglierebbe spazio verticalmente, non orizzontalmente, no? Cioè, mi terrebbe il piede più fisso, ma lo spazio vuoto davanti rimarrebbe ugualmente, no?

Gufo ha scritto:Innanzitutto grazie mille per la risposta...
E invece mettere magari una tallonetta? Perchè la soletta c'è già quella della scarpa, ma in teoria una soletta in più toglierebbe spazio verticalmente, non orizzontalmente, no? Cioè, mi terrebbe il piede più fisso, ma lo spazio vuoto davanti rimarrebbe ugualmente, no?

io nei trail, uso sempre scarpe più grandi di 2 numeri, proprio per evitare il problema dita unghie... infatti cosi facendo mai problemi ai piedi.
evita le due calze, perchè è il modo migliore per rischiare le vesciche, per le pieghe che posso fare.
mi sembra strano che il problema te lo dia nel piede più corto, sarebbe più logico che te lo dasse nel piede più lungo.
a mio avviso, o stringi troppo poco la scarpa al centro per evitare il scivolamento...
oppure il problema non cè l'hai nel picchiare in punta, ma picchi in testa (in alto) tipico del problema del dito che mentre corri si arriccia verso l'alto.
p.s. naturalmente parere personale, spero trovi al più presto una soluzione
comunque le due solette non è male... perchè il piede rimane più bloccato in dietro e ti evita che scivoli in avanti.

la talloniera, tipo quella da fascite plantare, cioè questa:



va bene uguale, il risultato è lo stesso...semplicemente è molto meno economica

Esiste una soluzione anche per il doppio calzino: quello a contatto diretto col piede dev'essere o sottilissimo e molto aderente o direttamente un calza a compressione, mentre quello più esterno in lana merino. In questo modo io non ho mai avuto problemi di vesciche...però IO, non garantisco per chiunque, dato che le vesciche sono il problema più soggettivo che c'è nella corsa

Grazie mille farò delle prove...come dicevo il piede sinistro rimane ben fisso mentre quello destro sentivo "ballare" la punta...poi non mi sono mai venute vesciche, solo mi fa male mentre corro e ciò mi spinge a rallentare il discesa.

gufo..
se sei superdotato.. economicamente..la soluzione e' comprare 4 scarpe..per usarne 2
se no doppio calzino nel piede corto

Non sono certo superdotato economicamente ma avevo pensato di comprare quattro scarpe per usarne due...poi però avevo paura di essere sbilanciato con superficie diversa di appoggio.

Intanto proverò a prendere una tallonetta (non un alzatacco come quello in foto, che ho paura che possa darmi problemi di postura e spingermi il piede troppo avanti in discesa).

Grazie ancora a tutti!