SPIRITO TRAIL

Ciao ragazzi,sono un neofita complete della corsa,da sempre sono appassionato di montagna e da qualche mese vi seguo e mi sto appassionando al mondo dei trail,tanto che mi sono messo in testa di partecipare al Cortina Trail
ho sempre praticato sport a buoni livelli e questa mi sembra una ottima sfida,ora vi chiedo però un consiglio o una tabella di allenamento che mi possa guidare verso questa impresa,visto i numerosi impegni potrei arrivare a fare massimo 3 allenamenti la settimana fino ad aprile,dopodiché potrei integrare con un lungo il sabato...

vi saluto e vi ringrazio anticipatamente per i consiglio che sto imparando su questo forum

benvenuto

heyrastaman ha scritto:Ciao ragazzi,sono un neofita complete della corsa,da sempre sono appassionato di montagna e da qualche mese vi seguo e mi sto appassionando al mondo dei trail,tanto che mi sono messo in testa di partecipare al Cortina Trail

Ben venuto tra noi ..

Scrivi L.U.T o Cortina Trail e arrivo come un orso attratto dal miele.
Fai bene a prefissarti una traguardo e vedrai che alla cortina trai ti divertirai davvero un casino.
ORGANIZZAZIONE ai massimi livelli , Molti Top ai massimi livelli e un sacco di gente ce si vuole divertire facendo assieme la cosa che gli piace di più correre in montagna.......
Auguri per il futuro da corridore vedrai che qua troverai sempre tutto ciò che ti serve.

Benvenuto

Grazie a voi,ho già avuto modo di conoscere la disponibilità degli utenti di questo forum...
Per quanto riguarda il Cortina Trail ho un solo obiettivo:divertirmi e dare il meglio di me,sperando di arrivare in fondo
adesso ho bisogno solo dei consigli,o delle tabelle da seguire per poter prepararmi al meglio...