Gambe che cedono e dolore
Inviato: 27/03/2014, 9:20
Buongiorno a tutti, sono qui a chiedere una vostra opinione su un fastidio che mi si è presentato nell'ultima settimana...
E un problema che mi si è presentato dopo un lungo, comprendente un po di dislivello (rispetto a quanto sono abituato a fare al momento).
Il giorno dopo, ho iniziato ad avere le gambe morte e senza energie, ma non è la stessa sensazione di aver un eccesso di acido lattico. In questo caso, camminando, le gambe cedono proprio e sento un fastidio ai polpacci e a livello tibiale... Il problema più grosso è salire e scendere le scale, ad esempio provando a fare i saltelli a piedi uniti sul posto mi è praticamente impossibile, mi da bruciore ai polpacci (e al tibiale quando riappoggio) e non ho la forza per fare i saltelli...
Senza scaricare il peso sulle gambe posso fare qualsiasi movimento, tutte le contrazioni e distensioni possibili di gambe e piedi, nessun problema... Anche alla palpazione non ho alcun fastidio, ne tantomeno a stare fermo in piedi... I problemi si presentano quando inizio a camminare o peggio a fare le scale...
Ho provato anche ad andare a correre e a fare delle ripetute... Il problema più grosso e stato partire, dalla camminata fare i primi passi di corsa mi ha creato dei problemi in quanto sembrava che zoppicassi, non riuscivo a portare avanti la gamba decentemente e così per tutto il riscaldamento ho avuto le gambe pesantissime, sembravano dure come pezzi di legno e imballatissime senza forze, senza contare che bruciacchiavano ad ogni passo... Finito il riscaldamento ho fatto stretching leggero e ho iniziato con le ripetute... I primi 4/5 passi di ogni ripetizione, come per il riscaldamento, un inferno, dopodiché iniziando a correre veloce spariva tutto, sembrava di correre normalmente come sempre, i tempi delle ripetute sono stati identici a quelli che ho fatto un mese fa sulle stesse distanze con le gambe a posto...
I problemi si sono ripresentati quando ho iniziato la corsetta soft defaticante e a camminare (scale e quant'altro)...
Secondo voi che diavolo è il problema... E piuttosto fastidioso e mi piacerebbe vederci più chiaro...
Dimenticavo, camminando sembra quasi (ma forse è una mia impressione) che il ginocchio faccia un piccolo clack durante il passo...
Grazie a tutti anticipatamente
E un problema che mi si è presentato dopo un lungo, comprendente un po di dislivello (rispetto a quanto sono abituato a fare al momento).
Il giorno dopo, ho iniziato ad avere le gambe morte e senza energie, ma non è la stessa sensazione di aver un eccesso di acido lattico. In questo caso, camminando, le gambe cedono proprio e sento un fastidio ai polpacci e a livello tibiale... Il problema più grosso è salire e scendere le scale, ad esempio provando a fare i saltelli a piedi uniti sul posto mi è praticamente impossibile, mi da bruciore ai polpacci (e al tibiale quando riappoggio) e non ho la forza per fare i saltelli...
Senza scaricare il peso sulle gambe posso fare qualsiasi movimento, tutte le contrazioni e distensioni possibili di gambe e piedi, nessun problema... Anche alla palpazione non ho alcun fastidio, ne tantomeno a stare fermo in piedi... I problemi si presentano quando inizio a camminare o peggio a fare le scale...
Ho provato anche ad andare a correre e a fare delle ripetute... Il problema più grosso e stato partire, dalla camminata fare i primi passi di corsa mi ha creato dei problemi in quanto sembrava che zoppicassi, non riuscivo a portare avanti la gamba decentemente e così per tutto il riscaldamento ho avuto le gambe pesantissime, sembravano dure come pezzi di legno e imballatissime senza forze, senza contare che bruciacchiavano ad ogni passo... Finito il riscaldamento ho fatto stretching leggero e ho iniziato con le ripetute... I primi 4/5 passi di ogni ripetizione, come per il riscaldamento, un inferno, dopodiché iniziando a correre veloce spariva tutto, sembrava di correre normalmente come sempre, i tempi delle ripetute sono stati identici a quelli che ho fatto un mese fa sulle stesse distanze con le gambe a posto...
I problemi si sono ripresentati quando ho iniziato la corsetta soft defaticante e a camminare (scale e quant'altro)...
Secondo voi che diavolo è il problema... E piuttosto fastidioso e mi piacerebbe vederci più chiaro...
Dimenticavo, camminando sembra quasi (ma forse è una mia impressione) che il ginocchio faccia un piccolo clack durante il passo...
Grazie a tutti anticipatamente
