SPIRITO TRAIL

Scusate l'ignoranza ma come diavolo si fa a mettere una propria foto nella casellina dell'avatar nel pannello di controllo utente????
Qualsiasi foto delle mie gare prenda, "sfogliando" nel mio pc, non riesco ad inserirla!!!
C'è un modo per adattarla?

grazie x l'aiuto, anche perchè non mi dispiacerebbe mostrare la mia brutta faccia, in modo tale che alle gare non sia sempre e solo io alla ricerca di qualcuno del forum e venga riconosciuto da qualcuno di Voi!!!

Devi ridimensionare l' immagine in modo che non sia piu' grande di 150 pixel in altezza e 150 pixel in larghezza. Quindi salva il file in formato jpg in modo che non occupi piu' di 97kb. Per farlo puoi usare un qualsiasi programma di gestione immagini, ad esempio paint su windows, oppure irfanwiew http://www.irfanview.com/