Le Grand Trail des Ecrins - 20.06.2015
Inviato: 22/06/2015, 5:56
Gran Trail des Ecrins, 80km e 4500m e rotti di dislivello con partenza da l’Argentiere la Besse e arrivo a Valloise a qualche km da Briancon.
E’ stato un bellissimo trail con un percorso vario, organizzato in modo impeccabile, sia per quanto riguarda il balisaggio sia per tutto il contesto, essenziale dove non è mancato proprio nulla. Quattro i ristori in totale, uno ogni 18km praticamente, ma molte fontane o punti acqua naturali lungo il percorso. Circa 20 i ritirati su 80 alla partenza.. Tempo limite 17h, forse un po’ strettino. Pacco gara con maglietta finisher raidlight e paio di occhiali da montagna. Tanti fotografi sul percorso.
Giornata splendida, molto caldo in basso e vento gelido sopra i 2000m. Nella mia pagina facebook ci sono parecchie foto che sono riuscito a fare:
https://www.facebook.com/enrico.romano. ... nref=story
Io sono con il mio amico trailer PierCarlo, arriviamo a Valloise intorno alle 4.30, ritiriamo i pettorali e approfittiamo di una bella colazione offerta dall’organizzazione, anche per riscaldarci un pochino dato che fuori ci saranno 6-7 gradi. Alle 5.15 la navetta ci porta a l’Argentiere dove partirà la gara alle 6. Qui salutiamo la mitica Marina Plavan (che vincerà poi la gara femminile…), ed incontro e conosco finalmente Augusto con cui condividiamo giusto i primi 2-3km, io son partito con l’idea di tenere un ritmo molto tranquillo, per godermi l’intera giornata ed eventualmente aumentare un po’ il ritmo negli ultimi km…
I primi 37 km sono caratterizzati da due salite di circa 700-800m di dislivello con bellissimi single track e uno stupendo panorama sulla valle sottostante. Ci sono poi tratti in falsopiano nel bosco che ci riparano un po’ dal sole battente che comincia a scaldare parecchio… Intorno a 12 arriviamo a Valloise e parlando con un volontario mi dice che restano soltanto 6 atleti dopo di noi.. azzarola così piano non mi sembrava di essere andato proprio piano, meglio darsi da fare
Siamo nelle ore più calde della giornata e in salita si suda parecchio, fondamentale bere spesso e trovare il proprio ritmo sostenibile, io e il mio socio ci separiamo, in salita abbiamo passi diversi e decidiamo di proseguire ognuno con il suo.. lui purtroppo si fermerà al km 55 per problemi di stomaco. Io mi sento bene, ma tengo sempre i ritmi bassi, soprattutto in discesa non mi faccio prendere dalla foga di buttarmi a tutta su un percorso che invita molto a spingere. Al km 52 inizia la lunga salita che porterà dopo 12km e 1500m di dislivello al Col de la Pisse, quindi meglio avere una buona riserva di energia. Intanto riesco a riprendere e superare un po’ di persone, molte con problemi di nausea. Difficile alimentarsi e forzare, io oggi ho scelto di mangiare solo cose solide nella prima parte (datteri, mandorle, barrette e cosa trovavo ai ristori) con l’idea di utilizzare i gel nelle parti più dure degli ultimi 25km.
Al km 55 si arriva nel cuore del Parco del des Ecrins, un posto fiabesco, prati verdi dove pascolano felici decine di mucche, in lontananza colli e montagne innevate. La salita è lunga ma su dolci pendi erbosi, di fianco scorre un gelido ruscello e si sale si gira si sale e il col della Pisse non si vede mai! Piano piano arrivo in cima e a questo punto davanti a me si apre un panorama eccezionale, ecco se qualcuno mi chiede perché faccio queste gare così lunghe gli rispondo per godere di momenti come questi! Appena scollinato si intravede un lunghissimo traverso che alterna tratti erbosi a tratti in pietrisco in contropendenza sul fianco della montagna… sono stretti e due piedi ci stanno appena, bisogna prestare molta attenzione, ma mentre i piedi tremano gli occhi si riempiono di immagine fantastiche.. non c’è anima viva, dopo più di mezzora dove corro felice come un bambino si giunge ad una radura dove accampati in una tenda c’è una famigliola francese.. nel mezzo del nulla
Il sentiero prosegue con tanti zigzag fino a intercettare dopo altri 2-3km la strada che porterà all’ultimo ristoro del km 74.. da qui mancano soltanto 6-7km che percorro davvero a grande velocità.. 40 minuti e sono finisher in 14h50'! Grande Augusto, sei arrivato 1h30 prima di me, azz se viaggi
Bellissima giornata, da ripetere…
E’ stato un bellissimo trail con un percorso vario, organizzato in modo impeccabile, sia per quanto riguarda il balisaggio sia per tutto il contesto, essenziale dove non è mancato proprio nulla. Quattro i ristori in totale, uno ogni 18km praticamente, ma molte fontane o punti acqua naturali lungo il percorso. Circa 20 i ritirati su 80 alla partenza.. Tempo limite 17h, forse un po’ strettino. Pacco gara con maglietta finisher raidlight e paio di occhiali da montagna. Tanti fotografi sul percorso.
Giornata splendida, molto caldo in basso e vento gelido sopra i 2000m. Nella mia pagina facebook ci sono parecchie foto che sono riuscito a fare:
https://www.facebook.com/enrico.romano. ... nref=story
Io sono con il mio amico trailer PierCarlo, arriviamo a Valloise intorno alle 4.30, ritiriamo i pettorali e approfittiamo di una bella colazione offerta dall’organizzazione, anche per riscaldarci un pochino dato che fuori ci saranno 6-7 gradi. Alle 5.15 la navetta ci porta a l’Argentiere dove partirà la gara alle 6. Qui salutiamo la mitica Marina Plavan (che vincerà poi la gara femminile…), ed incontro e conosco finalmente Augusto con cui condividiamo giusto i primi 2-3km, io son partito con l’idea di tenere un ritmo molto tranquillo, per godermi l’intera giornata ed eventualmente aumentare un po’ il ritmo negli ultimi km…
I primi 37 km sono caratterizzati da due salite di circa 700-800m di dislivello con bellissimi single track e uno stupendo panorama sulla valle sottostante. Ci sono poi tratti in falsopiano nel bosco che ci riparano un po’ dal sole battente che comincia a scaldare parecchio… Intorno a 12 arriviamo a Valloise e parlando con un volontario mi dice che restano soltanto 6 atleti dopo di noi.. azzarola così piano non mi sembrava di essere andato proprio piano, meglio darsi da fare
Siamo nelle ore più calde della giornata e in salita si suda parecchio, fondamentale bere spesso e trovare il proprio ritmo sostenibile, io e il mio socio ci separiamo, in salita abbiamo passi diversi e decidiamo di proseguire ognuno con il suo.. lui purtroppo si fermerà al km 55 per problemi di stomaco. Io mi sento bene, ma tengo sempre i ritmi bassi, soprattutto in discesa non mi faccio prendere dalla foga di buttarmi a tutta su un percorso che invita molto a spingere. Al km 52 inizia la lunga salita che porterà dopo 12km e 1500m di dislivello al Col de la Pisse, quindi meglio avere una buona riserva di energia. Intanto riesco a riprendere e superare un po’ di persone, molte con problemi di nausea. Difficile alimentarsi e forzare, io oggi ho scelto di mangiare solo cose solide nella prima parte (datteri, mandorle, barrette e cosa trovavo ai ristori) con l’idea di utilizzare i gel nelle parti più dure degli ultimi 25km.
Al km 55 si arriva nel cuore del Parco del des Ecrins, un posto fiabesco, prati verdi dove pascolano felici decine di mucche, in lontananza colli e montagne innevate. La salita è lunga ma su dolci pendi erbosi, di fianco scorre un gelido ruscello e si sale si gira si sale e il col della Pisse non si vede mai! Piano piano arrivo in cima e a questo punto davanti a me si apre un panorama eccezionale, ecco se qualcuno mi chiede perché faccio queste gare così lunghe gli rispondo per godere di momenti come questi! Appena scollinato si intravede un lunghissimo traverso che alterna tratti erbosi a tratti in pietrisco in contropendenza sul fianco della montagna… sono stretti e due piedi ci stanno appena, bisogna prestare molta attenzione, ma mentre i piedi tremano gli occhi si riempiono di immagine fantastiche.. non c’è anima viva, dopo più di mezzora dove corro felice come un bambino si giunge ad una radura dove accampati in una tenda c’è una famigliola francese.. nel mezzo del nulla
Il sentiero prosegue con tanti zigzag fino a intercettare dopo altri 2-3km la strada che porterà all’ultimo ristoro del km 74.. da qui mancano soltanto 6-7km che percorro davvero a grande velocità.. 40 minuti e sono finisher in 14h50'! Grande Augusto, sei arrivato 1h30 prima di me, azz se viaggi
Bellissima giornata, da ripetere…
