SPIRITO TRAIL

ciao a tutti,

ho iniziato a correre quest'inverno per perdere peso visto i miei 103kg. corro i finesettimana rubando il tempo alla famiglia e relativi impegni. ho un background di soli sport di resistenza fatti ad alti livelli (30kg fa!) come ciclismo e alpinismo

distanza massima percorsa 26km con poco meno di 1000m D+ e al 3 luglio contavo 210km di allenamento

il 4luglio decido di partire all'LTMS circa 50 km e 2300m D+ con l'obiettivo di terminarla entro il Tmax. ci riesco anzi in realtà mi avanzeranno 3 ore!
ma che succede il sabato successivo? si l'ho fatto.... prendo il via al GTC percorso da 60km e 4000mD+

è stata dura, un dolore al ginocchio mi ha accompagnato per tutto il percorso... in discesa potevo solo zoppicare, in pianura correvo e in salita, soprattutto nella seconda parte ho superato almeno 10 concorrenti.

si ce l'ho fatta. ho chiuso anche questa entro il Tmax (pelo pelo ma ce l'ho fatta!)

non sono superman, ci mancherebbe! credo solo però che quando ti conosci bene e sai come gestirti e soprattutto hai la testa che ti spinge a resistere non c'è ostacolo che tenga.

ho scoperto questo sport da poco, 6 mesi appunto, ma devo dire che è spettacolare.... il mio sogno quando ho iniziato? il Tor.... magari tra 2 anni

ogni suggerimento, commento o altro è ben accetto.... ormai son partito e gli aiuti sono ben accetti!
grazie
dru

Te lo dico io per primo, poi te lo diranno in molti altri
Non esagerare, non avere fretta, il corpo ha bisogno di ben altri tempi per essere preparato ad affrontare una gara da 50km ... figuriamoci due in due settimane (Il recupero è importante quanto l'allenamento)
Il rischio è quello di incorrere in infortuni a raffica, ed il gioco del "Trail" durerebbe ben poco.
E' un bene arrivare a capire che la testa ci puo' portare dove il corpo si rifiuta di farlo, ma una volta capita questa cosa, meglio non abusarne perchè prima o poi il corpo chiede il conto!

Per farti un'idea di cosa significa esagerare, guarda i primi 5 argomenti di questa sezione: 4 sono relativi a situazioni di infortunio o di scarico mentale!

si infatti avevo in programma la Glory trail ma a malincuore ho deciso di rinunciare all'iscrizione per i motivi da voi detti, piu che altro infortuni vari.

il 2 agosto farò una 24km e 1000 D+ vicino casa (lago Duchessa) e poi a fine agosto il trail di Valgrisenche, percorso da 39km

forse a ottobre andrò ad Attigliano ma è molto forse.

grazie per i vostri contributi