SPIRITO TRAIL

nel trail vince chi va forte in discesa. lo dicono tutti
dall'inghilterra arriva un metodo di allenamento tosto, brutale, calorico: per noi eroici tapascioni è l'occasione per allenarsi seriamente (altro che fartlek o schede per fighette del trail )

http://www.cheeserolling.it/il-cheeserolling.html

https://www.youtube.com/watch?v=hbqfotLS1Go