SPIRITO TRAIL

@foxarts visto che da quanto ho capito le hai fatte tutte due, ritieni paragonabili la k27 di scenic trail e la GTC 30 ? Sarei intenzionato anche io a farle entrambe.

Come sono andate le gare ? Hai caso mai qualche dritta sulla seconda ? Sarò a Courmayeur a settembre come volontario al Tor, magari approfitto di allungare di un giorno il soggiorno per provare il percorso della GTC30.

Ciao, io ho fatto la lunga al GTC, ma il percorso della 30 è uguale, ricalca l’ultimo pezzo, e 2 volte lo Scenic k27.
Guarda, tutta la parti di salita è una figata, hai sempre di fianco il Bianco, poi una volta giunti nel vallone di Malatrà cambia, soprattutto quando inizi la discesa. In pratica sono 10-12 di km nel bosco, su sentiero abbastanza pendente, fondo di terriccio scivoloso, erba alta, insomma, un po’ un supplizio.
A me sembrava di non arrivare mai, ok che c’erano tutti gli altri km, ma sarebbe stato difficile in ogni caso.
Il k27 dello Scenic è sempre aereo, molto panoramico e mai troppo difficile come terreno.

@mera73
Grazie della pronta ed esauriente risposta, magari dopo i turni di volontor provo il gtc 30, l’anno prossimo di sicuro scenic 27, è a due passi da casa, (conosco bene i primi 15 km), e magari a luglio 2020 il gtc 30.
Buone corse e complimenti per aver fatto la gara lunga del GTC.

Ciao Beppogo. Il giro del GTC 30 è senza dubbio ultraspettacolare e a mio avviso tecnico solo nella prima parte della discesa dal Col Sapin (quella del pratone prima di entrare nel bosco). Durante la settimana del TOR a seconda del giorno, incrocerai i concorrenti della gare e per un breve tratto correrai anche nel loro stesso senso di marcia. Evita magari il sabato, quando troveresti circa la metà dei finisher del Tor e tutti i 500 del Passage au Malatrà. Come tempi considera che sabato Cheraz ha chiuso il giro in tre ore spaccate.

Ciao Ettore !,
sono lo Svizzero/Brianzolo !,
al 90% sarò ancora volontario al Tor,non sono ancora sicuro perché stamattina la mia oftalmologa mi ha informato che devo fare una piccola operazione di correzione ad un occhio a Losanna ( niente di grave), sempre che la convalescenza me lo permetta (forse per un po’ non potrò correre e alzare pesi) ci si vede a Courmayeur.
Grazie delle informazioni !

Ciao @beppogo
ti rispondo solo ora perchè non avevo sottoscritto l'argomento e non avevo visto.
Allora, ho fatto entrambe: scenic 27k e gtc 30k.

Faccio una premessa. Sono le mie prime due gare di Trail e la scenic è stata la prima in assoluto.
Tra le due devo dirti che ho trovato la Scenic più dura. La salita al Gazzirola mi sembrava non finisse mai. La discesa poi a San Lucio mi stava uccidendo (ma li credo di avere un problema io con la discesa).

A livello scenico la Scenic è, come dicevano più sopra, molto aerea, sei sempre in alto ed entri nel bosco solo alla fine.

La GTC la conosco molto bene soprattutto i primi 15 km perchè mi alleno li e sto a Curmayeur da una decina di anni. La prima parte è incredibile e sei sempre a fianco al Bianco. Quello che mi è piaciuto molto è che parte in paese, poi sale subito ad un rifugio (Bertone) e dopo un'oretta hai 4 o 5 km di corsa in piano / piccole salite. Passi punti aperti, tratti nei boschi, attraversamento di torrenti, ponti, alpeggi. Fantastico. Poi arrivi al secondo rifugio (Bonatti) e fai gli ultimi due strappi nel Vallone del malatrà (prima salita allucinante, poi piano, poi risali gestibile). A quel punto torni indietro e guardi il Bianco che continua a sbucare.

Si passa da pietraie, discese nella terra con polvere ovunque, boschi, pratoni, fino a tornare in paese. Incantevole.

Se fai la Scenic, comunque, le GTC 30 la porti a casa senza problemi. Tieni conto che io ci ho messo circa 40' in meno e i km sono pressochè gli stessi.

@foxarts
grazie delle preziose info, breve convalescenza e medico permettendo (pressione occhio) spero di "prendere le misure" della k27 di scenic già entro tarda estate /autunno, se no a primavera 2020 si ricomincerà la preparazione direttamente sul terreno, poi l'anno prossimo metterò in programma probabilmente entrambe.

fatto la 30 km...gran bella gara...tecnica il giusto e dura più del previsto...

La salita al bertone non è proprio la salitella fuori da casa ma ciò che ti si apre davanti agli occhi quando arrivi su e fai il tratto tra il bertone e il Bonatti è quanto di più bello abbia visto in montagna per ora....
Quello è un tratto che ti porta a spingere e non poco e forse qui ho dato più di quanto previsto perché quando inizia la salita alla valle del Malatrá sento le gambe un po' stanchine (complice anche il vertical che ho fatto 3 giorni prima anche se come escursione)...qui ho un po' di fame (ricordavo il ristoro al bonatti e invece era un po' più su) ma il ristoro arriva abbastanza presto e me la prendo con calma mangiando e bevendo il giusto (a parte un quantitativo di mocetta fuori da ogni logica :love: )
Dopo il ristoro parto perché ricordavo la salita relativamente dura da altimetria al col sapin peccato che mi fossi dimenticato (o abbia sottovalutato) la salita per uscire dalla valle del Malatrá (altro spettacolo che mi ha colpito quanto la val travenanzes a Cortina)...faccio quella saluta convinto che fosse l'ultima e vado ancora abbastanza bene anche dopo a scendere...quando vedo in lontananza quelli davanti a me salire capisco di aver fatto un piccolissimo errore di calcolo...un po' mi maledico e salgo molto lentamente...peccato che poi la parte peggiore debba arrivare perché la discesa dal colle è una delle più brutte e difficili che abbia mai fatto e le gambe dure fanno il resto.

Non perdo mai la testa e anche se soffro arriv molto lentamente al ristoro, li sono costretto a sedermi un minuto perché sono cotto veramente; bevo e mangio e riparto ma so di essere stanco (e la conferma è che mi dimentico di riempire le borracce...sono un cretino...meno male non erano completamente vuote)...mancano solo 7 km e qui ho la prova che la testa rimane connessa: devo camminare nonostante le discese così nel bosco siano diventate ultimamente il mio punto di forza però mi rendo conto che più di così non posso fare e scendo a patti con le gambe promettendogli di correre il meno possibile se non mi fanno scherzi e mi portano al traguardo...
Perdo parecchio e mi superano almeno 15/20 persone che avevo lasciato indietro in discesa ma la testa non mi molla...appena vedo l'asfalto rompo il patto con le gambe e inizio a corricchiare...gli ultimi 2 km quindi sono senza difficoltà (a parte il fatto che passo proprio di fronte al mio albergo) e arrivo intorno alle 6 ore come avevo previsto e comunicato a mia madre che mi aspettava al traguardo (avevo detto tra le 5 e mezza e le 6 ore ... Nonostante la difficoltà finale è andata come pensavo e lo interpreto come un buon segnale)... L'ho salutata invece che con ciao con un "porca pu**ana che mazzata" ma sono dettagli

A dicembre scorso erano 6 mesi che non correvo e ho fatto la prima corsetta di 6 km ... Ho ripreso seriamente a febbraio e con i trail a inizio giugno ... Avevo programmato di farne 30 non prima di settembre e invece ho anticipato a luglio ed è andata relativamente bene... Non arrivavo a quella distanza da maremontana 2018 quando feci la 47 e da lì poco dopo ho avuto problemi che mi hanno portato alla piccola operazione a settembre scorso quindi non mi posso lamentare...

Ma che bella la valle d'Aosta e che bella anche la gara nonostante un po' smorta al traguardo...ma ci tornerò anche per quelle più lunghe perché merita...
Organizzazione buona...ho visto solo un po' poche balise anche se il sentiero non lasciava mai troppo dubbi...
Dal canto mio ho sbagliato qualcosa a livello di lettura del percorso sottovalutando tratti che non andavano troppo sottovalutati e dimenticandomi della posizione dei ristori...

Però nel complesso sono contento