SPIRITO TRAIL

Ciao a tutti sono nuovo del forum... Vorrei chiedervi un parere riguardo al mio fenix 3.
È da tempo che non mi aggiorna più la soglia anaerobica, circa 3 mesi fa ho prestato il mio orologio con la fascia ad un mio amico neofita, da lì ha rilevato la sua soglia e il suo vo2 max. Da quel giorno non riesco a farlo tornare nei miei parametri, posso andare ad impostare qualcosa, o è questione di tempo? Io mi alleno 4 volte a settimana quindi credo che il tempo l abbia avuto per capire il mio livello

Ciao,
Per fargli rilevare la soglia dovresti fare, nel corso o alla fine di un allenamento, un paio di chilometri a tutta, facendo salire le pulsazioni nella zona "rossa" del display con i battiti o alla "velocità di soglia" già memorizzata.
In quel modo rileva miglioramenti o peggioramenti.
Devi usare l'applicazione "corsa" ovviamente, non quella "trail"
Se vuoi annullare quella del tuo amico prova a fare un hard reset e riparti come nuovo

A ok! Quindi devo tenere il mio massimale almeno per un paio di km! Perfetto! Ci provo... Se non dovesse cambiare niente proverò un reset... Grazie mille!

In realtà dovrebbe bastare una distanza inferiore, a volte meno di un km. Fai qualche prova magari

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