SPIRITO TRAIL

Credevi, vero, che almeno qualche beneficio nel correre tanto lo avresti avuto?


E ti sbagliavi


"L’attività fisica fa bene. Ma occorre regolarsi. Chi fa maratone, triathlon o simili potrebbe avere più calcio depositato nelle coronarie. Importante non esagerare con gli sforzi e mantenersi sotto controllo...."

"L’attività fisica protegge sul fronte cardiovascolare. Non ci sono dubbi. Ma richiedere troppo al corpo, soprattutto quando si è andati avanti tutta la vita con esercizi di resistenza che impongono sforzi di lunga durata più volte la settimana, può comportare un incremento delle placche aterosclerotiche sulle arterie rispetto a chi ha iniziato a fare sport più tardi o comunque si muove con meno intensità. Un paradosso? Forse. Ma occorre tenere presente la situazione. Ricordiamo che muoversi è salutare. Ma ci vuole sempre giudizio. ...."




https://www.repubblica.it/salute/dossie ... 54236/amp/

Copio e incollo la conclusione del studio citato.

"A better understanding of the relationship between intense and prolonged endurance exercise and atherosclerosis, MF, arrhythmias and other cardiovascular diseases in middle-aged and older athletes is needed. Athletes have increased longevity but are not granted immunity from cardiovascular disease. Whether or not there is a threshold at which the risks of endurance training outweigh the benefits remains unanswered."

In parole povere (le mie) dicono che bisogna capire meglio e non riescono dare un giudizio conclusivo.

È la classica NON notizia data da NON giornalisti.

Serve uno studio per capire che chi fa ultra deve essere un pelo sclerato?