SPIRITO TRAIL

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tanto per rimanere in tema.
io le stò usando e ho fatto circa 300 km ,uso quelle da asfalto (http://www.newtonrunning.com/shoes/limi ... al-trainer) comunque le stò usando un pò in tutti i terreni e mi trovo bene.
finora non ho superato i 20 km continuativi, sensazioni positive e nessun problema.
staremo a vedere se si può fare la lut, con quelle oppure ???????
cioè...... dico io , non bastava solo capire che scarpa.
adesso anche se naturale o tradizionale

Beh, un tempo si parlava di scarpe A1 A2 A3, poi sono arrivate le A5 (quelle da trail) e intanto si sviluppavano le "ideologie" minimalsite... Al di là di come si voglia chiamarla, c'è comunque una tendenza, almeno nel mondo delle scarpe da trail, di diminuire il differenziale tallone-punta: questo differenziale può essere utile per le scarpe da strada, dove aiuta chi corre con appoggio di tallone, ad avere una miglior dinamica di spinta; su strada, dove si può trarre vantaggio da un fondo regolare. Ma su sentieri, questo fondo regolare non esiste, è un continuo saliscendi su fondi dissestati, dove occorre non tanto poter trarre vantaggio da una dinamica tallone-punta, ma stabilità: stabilità di appoggio, controllo del moveimento. Il piede, lavorando su sterrato con tanto di bel tacco, lavora in condizioni non "naturali", con angoli che lo pongono in posizione istabile, soprattutto nei casi di appoggi laterali, e in discesa: è così che avvengono tante storte alla caviglia!!! occorre quindi stare "low to the ground", a contatto col terreno, far si che la caviglia lavori nel miglior modo possibile, quello naturale. Ecco che adesso la differenza tacco-punta si va sempre più azzerando, tra qualche anno le scarpe da trail avranno appunto il cosiddetto "drop zero" , come lo hanno le scarpe stile barefoot (Vibram Fivefingers, Merrel Trailglove, New Balance MT 00.. ) o scarpe più "normali" come le Golite Amp, Golite Tara, e, ancora più tradizionali di queste, le Altra LonePeak. Grazie al differenziale zero si rischiano meno infortuni, meno affaticamenti della struttura tendineo-muscolare.
Non ho mai corso con le Newton, anche perchè anche questo tipo di corsa, non mi sembra il più efficace, a suo modo non naturale, in quanto anche qui è la scarpa che controlla il piede, non è il piede che sviluppa la sua innata potenzialità, che non è tanto il correre "sulle punte" (è comunque un buon allenamento) e non appoggiando il tallone, ma correre con appoggio caricato sull'avampiede, cosa ben differente: poggiare il piede a terra scaricando il peso sull'avampiede, che comporta anche un differente tipo di postura.