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Valle Maira SKY Marathon
Inviato: 18/06/2012, 7:52
da olivieroalotto
Buongiorno,
Qualcuno ha già fatto la Valle Maira Sky Marathon
http://www.vallemairaskymarathon.com/ ?
Consigli di allenamento? Sarà la mia prima maratona in montagna? Ne ho fatte solo su strada.
Grazie dell'aiuto.
OLIVIERO
Re: Valle Maira SKY Marathon
Inviato: 25/06/2012, 16:03
da sampei80
Anch'io se riesco vorrei parteciparvi e anche per me sarebbe il mio primo trail oltre i 30km...
spero di farcela a prepararmi perchè per ora la mia bimbetta di 1mese mi sta assorbendo quasi tutte le energie e per correre nè son rimaste pochè
....
Re: Valle Maira SKY Marathon
Inviato: 26/06/2012, 12:37
da Barbarella
ISCRITTA pure io!!
Non mi spaventa la distanza, quanto il D+ (non sono mai andata oltre i 2200mt.
) e il tempo max a disposizione!
Consigli?
Re: Valle Maira SKY Marathon
Inviato: 27/06/2012, 10:55
da deeago
olivieroalotto ha scritto:Buongiorno,
Qualcuno ha già fatto la Valle Maira Sky Marathon
http://www.vallemairaskymarathon.com/ ?
Consigli di allenamento? Sarà la mia prima maratona in montagna? Ne ho fatte solo su strada.
Grazie dell'aiuto.
OLIVIERO
Difficile dare consigli.
Pero`, avendo anche io incominciato di recente con la montagna ed il trail, te ne do due basati sulla mia esperienza:
- non conosco il percorso, ma 2600m di salita su 46km... preparati a stare in giro per un tempo
almeno doppio alla stessa distanza in maratona
- allenati a salita e discesa: magari sei un fascio di muscoli fortissimo, ma ti consiglierei di correre il piu` possibile su terreno accidentato e in discesa perche` la muscolatura di gambe e tronco e` molto sollecitata. Altra cosa, abituati a camminare in salita!