PRINCIPI DI BASE PER LA SOPRAVVIVENZA .
Inviato: 08/10/2012, 7:45
Visti i recenti fatti drammatici accaduti nel passato e in tempi recenti voglio mettere a disposizione di tutta la popolazione dello SPIRITO TRAIL le minime conoscenze che ho in ambito SOPRAVVIVENZA in vari ambiti. Sperando sia cosa gradita e sopratutto che possa aiutare qualcuno.
PARTE 1
Una delle situazioni di sopravvivenza più difficili è quella di uno scenario con clima freddo. Ricordate, il clima freddo è un avversario che può essere pericoloso . Ogni volta che vi avventurate nel freddo, vi esponete contro gli elementi. Con un po’ di conoscenza dell'ambiente, piani adeguati e un equipaggiamento appropriato, è possibile affrontare questi elementi. Appena voi rimuovete uno di questi fattori, sopravvivere diventa più difficile. Ricordatevi, il tempo invernale è estremamente variabile. Preparatevi ad adattarvi alle condizioni di bufera anche durante un tempo chiaro e soleggiato. Il freddo è una minaccia per la sopravvivenza di gran lunga maggiore di quanto sembri. Esso diminuisce la vostra abilità di pensare e indebolisce la voglia di fare qualsiasi cosa eccetto riscaldarvi. Il freddo è un nemico insidioso; intorpidisce la mente e il corpo, sottomette la volontà di sopravvivere.
Il freddo rende molto facile dimenticarsi degli obbiettivi primari: sopravvivere.
Ambienti climatici freddi e umidi .
Le condizioni climatiche degli ambienti freddi e umidi esistono quando la temperatura media in un periodo di 24 ore è uguale o superiore a -10°C. Le caratteristiche di queste condizioni sono la gelata durante le fredde ore notturne e il disgelo durante il giorno. Anche se le temperature sono più calde durante queste condizioni, il terreno è solitamente molto pastoso a causa della melma e del fango. Dovrete concentrarvi a proteggervi dal suolo umido e dalle piogge congelanti o dalla neve bagnata.
Ambienti climatici freddi e secchi .
Le condizioni climatiche fredde e secche si creano quando la temperatura media in un periodo di 24 ore rimane al di sotto dei -10°C. Anche se le temperature in queste condizioni sono molto più basse del normale, voi non dovete fare i conti con il gelo ed il disgelo. In queste condizioni, voi avete bisogno di più strati di vestiti interni per proteggervi dalle basse temperature come -60°C. Condizioni estremamente pericolose ci sono quando il vento e la bassa temperatura si combinano.
TEMPERATURA PERCEPITA
La temperatura percepita incrementa i rischi nelle regioni fredde. La temperatura percepita è l'effetto dell'aria in movimento sulla carne esposta. Ad esempio, con un vento a 27,8 km/h (15 nodi) e una temperatura di -10°C, la temperatura percepita equivalente è -23°C.
Ricordate, anche quando non c'è vento, voi potrete creare l'equivalenza correndo.
PRINCIPI DI BASE PER LA SOPRAVVIVENZA
IN AMBIENTI FREDDI
E' più difficile per voi soddisfare il vostro bisogno d'acqua, di cibo e di rifugio in un ambiente freddo che in un'ambiente caldo. Anche se avete i requisiti di base, è necessario disporre di un adeguato abbigliamento protettivo e la volontà di sopravvivere. La volontà di sopravvivere è tanto importante quanto i bisogni basici. Ci sono stati degli incidenti a individui ben addestrati e ben equipaggiati che non sono riusciti a sopravvivere in un ambiente freddo a causa della mancanza di volontà di vivere. Al contrario, questa volontà è riuscita a far sopravvivere persone poco equipaggiate e meno addestrate.
Ci sono molti differenti oggetti e abbigliamenti per climi freddi in commecio oggigiorno. I corridori più ricchi e specializzati possono aver accesso ad attrezzi più recenti e leggeri come la biancheria intima in polipropilene, scarpe e soprabiti di GORE-TEX e altri equipaggiamenti speciali. Ricordate comunque, che gli equipaggiamenti più vecchi vi manterranno caldi a lungo sempre che applichiate alcuni pochi principi per gli scenari freddi. Se i nuovi tipi di abbigliamento sono disponibili, usateli. Altrimenti, il vostro vestiario dovrà essere interamente di lana, con la possibile eccezione della giacca a vento.
Voi non dovrete solo avere abbastanza vestiti per riscaldarvi e proteggervi dal freddo, dovete anche sapere come massimizzare questo calore. Per esempio, tenete sempre la testa coperta. Potete perdere un 40-45 % del vostro calore corporeo se tenete la testa scoperta e anche di più se tenete scoperto anche il collo, i polsi e le caviglie. Queste zone del corpo sono buoni radiatori di calore e hanno veramente poco grasso isolante. Il cervello è molto suscettibile al freddo e può sopportare la minima quantità di raffreddamento. Dato che c'è una maggiore circolazione del sangue nella testa, la maggior parte del quale sulla superficie, potete rapidamente perdere calore se non coprite la vostra testa.
Ci sono quattro principi fondamentali da seguire per tenervi al caldo. Un modo semplice per ricordarli è quello di memorizzare la parola COLD:
C - Keep clothing clean. (vestiti puliti)
O -Avoid overheating. (non surriscaldatevi)
L -Wear clothes loose and in layers. (vestiti sciolti e stratificati)
D - Keep clothing dry. (vestiti secchi)
• C - Keep clothing clean. Mantenete i vestiti puliti. Questo principio è sempre importante per la sanità ed il comfort. In inverno è anche importante dal punto di vista del calore. I vestiti sporchi e grassi perdono molta della loro capacità isolante. Il calore può fuoriuscire più facilmente dal corpo attraverso le piegature o cavità d'aria.
• O - Avoid overheating. Evitate l'ipertermia. Quando vi scaldate troppo sudate e i vostri abiti assorbono l'umidità. Ciò influenza il vostro calore corporeo in due modi: l'umidità diminuisce la qualità dell'isolamento dei vestiti, e come il sudore evapora, il vostro corpo si raffredda. Aggiustate i vostri vestiti così da non sudare. Fatelo aprendo parzialmente il vostro paka o la vostra giacca, rimuovendo uno strato interno del vestiario, togliendo i pesanti guanti o buttando all'indietro il vostro cappuccio del paka (giubbotto con cappuccio) e cambiandolo con un copricapo più leggero. La testa e le mani agiscono come un'efficiente dissipatore di calore quando ci si surriscalda.
• L - Wear your clothing loose and in layers. Indossate i vestiti sciolti e a strati. Indossare indumenti e scarpe strette restringono la circolazione del sangue e aprono le porte a lesioni da freddo. Questo riduce anche il volume dell'aria intrappolata tra gli strati, riducendo il suo potere isolante. Diversi strati di abiti leggeri sono meglio di un solo strato spesso, perché gli strati hanno tra di essi delle cappe d'aria. Le cappe d'aria forniscono un'ulteriore isolamento. In più, gli strati di vestiti vi permettono di aggiungere o rimuovere degli strati per ridurre la sudorazione o aumentare il calore.
• D - Keep clothing dry. Mantenete i vestiti secchi. A basse temperature, i vostri strati di vestiti possono inumidirsi con il sudore e i vostri strati esterni , se non sono impermeabili, possono inumidirsi con la neve e con il ghiaccio sciolto dal calore corporeo. Indossate indumenti esterni impermeabili se potete. Esso farà scivolare via la maggior parte dell'acqua accumulata dalla neve e dal ghiaccio sciolto. Prima di entrare in un rifugio caldo, scrollatevi via la neve ed il ghiaccio.
Nonostante le precauzioni che prenderete, ci sono momenti in cui non è possibile non bagnarsi. In suddetti momenti, seccare i vostri abiti può essere il vostro principale problema. Durante la marcia, appendete i vostri guanti e calzini allo zaino. A volte, a temperature congelanti, il vento ed il sole asciugheranno questi indumenti. Potete anche mettere i calzini e guanti umidi, spiegati, vicino al vostro corpo così che il vostro calore può seccarli. In un sito di accampamento, appendete i vestiti umidi dentro il rifugio vicino al soffitto, usando cordicelle per stendere o rastrelliere improvvisate. Potete anche essere in grado di seccare tutti gli oggetti appendendoli davanti ad un fuoco all'aperto. Asciugate gli oggetti in pelle lentamente. Se non sono disponibili altri mezzi per asciugare le vostre scarpe, infilatele tra il vostro sacco a pelo. Il vostro colore corporeo aiuterà a seccare le pelli.
Un pesante sacco a pelo per dormire è un'utile elemento di marcia nei climi freddi. Assicuratevi che la parte inferiore rimanga secca. Se si bagna, perderà molto del suo potere isolante. Se non avete un sacco a pelo, potete farne uno con naturali secchi, come foglie, aghi di pino o muschio. Mettete il materiale secco tra due strati.
Un altro importante oggetto di sopravvivenza è il coltello; i fiammiferi impermeabili in un contenitore impermeabile, preferibilmente con una striscia abrasiva attaccata; una bussola durevole; una mappa; un orologio; un telo da terra e una copertura impermeabile; una torcia; un binocolo; occhiali scuri; cibi grassi d'emergenza; strumenti per la raccolta del cibo e oggetti per la segnalazione.
Ricordatevi, un ambiente con clima freddo può essere molto arduo. Pensate bene alla selezione al giusto equipaggiamento per sopravvivere nel freddo. Se non siete sicuri di un'oggetto che non avete mai usato, testatelo in un ambiente come un giardino durante la notte prima di avventurarvi nella reale situazione. Una volta che avete selezionato gli oggetti che sono essenziali per la vostra sopravvivenza, non perdeteli dopo essere entrati nell'ambiente a clima freddo.
A breve la parte 2
PARTE 1
Una delle situazioni di sopravvivenza più difficili è quella di uno scenario con clima freddo. Ricordate, il clima freddo è un avversario che può essere pericoloso . Ogni volta che vi avventurate nel freddo, vi esponete contro gli elementi. Con un po’ di conoscenza dell'ambiente, piani adeguati e un equipaggiamento appropriato, è possibile affrontare questi elementi. Appena voi rimuovete uno di questi fattori, sopravvivere diventa più difficile. Ricordatevi, il tempo invernale è estremamente variabile. Preparatevi ad adattarvi alle condizioni di bufera anche durante un tempo chiaro e soleggiato. Il freddo è una minaccia per la sopravvivenza di gran lunga maggiore di quanto sembri. Esso diminuisce la vostra abilità di pensare e indebolisce la voglia di fare qualsiasi cosa eccetto riscaldarvi. Il freddo è un nemico insidioso; intorpidisce la mente e il corpo, sottomette la volontà di sopravvivere.
Il freddo rende molto facile dimenticarsi degli obbiettivi primari: sopravvivere.
Ambienti climatici freddi e umidi .
Le condizioni climatiche degli ambienti freddi e umidi esistono quando la temperatura media in un periodo di 24 ore è uguale o superiore a -10°C. Le caratteristiche di queste condizioni sono la gelata durante le fredde ore notturne e il disgelo durante il giorno. Anche se le temperature sono più calde durante queste condizioni, il terreno è solitamente molto pastoso a causa della melma e del fango. Dovrete concentrarvi a proteggervi dal suolo umido e dalle piogge congelanti o dalla neve bagnata.
Ambienti climatici freddi e secchi .
Le condizioni climatiche fredde e secche si creano quando la temperatura media in un periodo di 24 ore rimane al di sotto dei -10°C. Anche se le temperature in queste condizioni sono molto più basse del normale, voi non dovete fare i conti con il gelo ed il disgelo. In queste condizioni, voi avete bisogno di più strati di vestiti interni per proteggervi dalle basse temperature come -60°C. Condizioni estremamente pericolose ci sono quando il vento e la bassa temperatura si combinano.
TEMPERATURA PERCEPITA
La temperatura percepita incrementa i rischi nelle regioni fredde. La temperatura percepita è l'effetto dell'aria in movimento sulla carne esposta. Ad esempio, con un vento a 27,8 km/h (15 nodi) e una temperatura di -10°C, la temperatura percepita equivalente è -23°C.
Ricordate, anche quando non c'è vento, voi potrete creare l'equivalenza correndo.
PRINCIPI DI BASE PER LA SOPRAVVIVENZA
IN AMBIENTI FREDDI
E' più difficile per voi soddisfare il vostro bisogno d'acqua, di cibo e di rifugio in un ambiente freddo che in un'ambiente caldo. Anche se avete i requisiti di base, è necessario disporre di un adeguato abbigliamento protettivo e la volontà di sopravvivere. La volontà di sopravvivere è tanto importante quanto i bisogni basici. Ci sono stati degli incidenti a individui ben addestrati e ben equipaggiati che non sono riusciti a sopravvivere in un ambiente freddo a causa della mancanza di volontà di vivere. Al contrario, questa volontà è riuscita a far sopravvivere persone poco equipaggiate e meno addestrate.
Ci sono molti differenti oggetti e abbigliamenti per climi freddi in commecio oggigiorno. I corridori più ricchi e specializzati possono aver accesso ad attrezzi più recenti e leggeri come la biancheria intima in polipropilene, scarpe e soprabiti di GORE-TEX e altri equipaggiamenti speciali. Ricordate comunque, che gli equipaggiamenti più vecchi vi manterranno caldi a lungo sempre che applichiate alcuni pochi principi per gli scenari freddi. Se i nuovi tipi di abbigliamento sono disponibili, usateli. Altrimenti, il vostro vestiario dovrà essere interamente di lana, con la possibile eccezione della giacca a vento.
Voi non dovrete solo avere abbastanza vestiti per riscaldarvi e proteggervi dal freddo, dovete anche sapere come massimizzare questo calore. Per esempio, tenete sempre la testa coperta. Potete perdere un 40-45 % del vostro calore corporeo se tenete la testa scoperta e anche di più se tenete scoperto anche il collo, i polsi e le caviglie. Queste zone del corpo sono buoni radiatori di calore e hanno veramente poco grasso isolante. Il cervello è molto suscettibile al freddo e può sopportare la minima quantità di raffreddamento. Dato che c'è una maggiore circolazione del sangue nella testa, la maggior parte del quale sulla superficie, potete rapidamente perdere calore se non coprite la vostra testa.
Ci sono quattro principi fondamentali da seguire per tenervi al caldo. Un modo semplice per ricordarli è quello di memorizzare la parola COLD:
C - Keep clothing clean. (vestiti puliti)
O -Avoid overheating. (non surriscaldatevi)
L -Wear clothes loose and in layers. (vestiti sciolti e stratificati)
D - Keep clothing dry. (vestiti secchi)
• C - Keep clothing clean. Mantenete i vestiti puliti. Questo principio è sempre importante per la sanità ed il comfort. In inverno è anche importante dal punto di vista del calore. I vestiti sporchi e grassi perdono molta della loro capacità isolante. Il calore può fuoriuscire più facilmente dal corpo attraverso le piegature o cavità d'aria.
• O - Avoid overheating. Evitate l'ipertermia. Quando vi scaldate troppo sudate e i vostri abiti assorbono l'umidità. Ciò influenza il vostro calore corporeo in due modi: l'umidità diminuisce la qualità dell'isolamento dei vestiti, e come il sudore evapora, il vostro corpo si raffredda. Aggiustate i vostri vestiti così da non sudare. Fatelo aprendo parzialmente il vostro paka o la vostra giacca, rimuovendo uno strato interno del vestiario, togliendo i pesanti guanti o buttando all'indietro il vostro cappuccio del paka (giubbotto con cappuccio) e cambiandolo con un copricapo più leggero. La testa e le mani agiscono come un'efficiente dissipatore di calore quando ci si surriscalda.
• L - Wear your clothing loose and in layers. Indossate i vestiti sciolti e a strati. Indossare indumenti e scarpe strette restringono la circolazione del sangue e aprono le porte a lesioni da freddo. Questo riduce anche il volume dell'aria intrappolata tra gli strati, riducendo il suo potere isolante. Diversi strati di abiti leggeri sono meglio di un solo strato spesso, perché gli strati hanno tra di essi delle cappe d'aria. Le cappe d'aria forniscono un'ulteriore isolamento. In più, gli strati di vestiti vi permettono di aggiungere o rimuovere degli strati per ridurre la sudorazione o aumentare il calore.
• D - Keep clothing dry. Mantenete i vestiti secchi. A basse temperature, i vostri strati di vestiti possono inumidirsi con il sudore e i vostri strati esterni , se non sono impermeabili, possono inumidirsi con la neve e con il ghiaccio sciolto dal calore corporeo. Indossate indumenti esterni impermeabili se potete. Esso farà scivolare via la maggior parte dell'acqua accumulata dalla neve e dal ghiaccio sciolto. Prima di entrare in un rifugio caldo, scrollatevi via la neve ed il ghiaccio.
Nonostante le precauzioni che prenderete, ci sono momenti in cui non è possibile non bagnarsi. In suddetti momenti, seccare i vostri abiti può essere il vostro principale problema. Durante la marcia, appendete i vostri guanti e calzini allo zaino. A volte, a temperature congelanti, il vento ed il sole asciugheranno questi indumenti. Potete anche mettere i calzini e guanti umidi, spiegati, vicino al vostro corpo così che il vostro calore può seccarli. In un sito di accampamento, appendete i vestiti umidi dentro il rifugio vicino al soffitto, usando cordicelle per stendere o rastrelliere improvvisate. Potete anche essere in grado di seccare tutti gli oggetti appendendoli davanti ad un fuoco all'aperto. Asciugate gli oggetti in pelle lentamente. Se non sono disponibili altri mezzi per asciugare le vostre scarpe, infilatele tra il vostro sacco a pelo. Il vostro colore corporeo aiuterà a seccare le pelli.
Un pesante sacco a pelo per dormire è un'utile elemento di marcia nei climi freddi. Assicuratevi che la parte inferiore rimanga secca. Se si bagna, perderà molto del suo potere isolante. Se non avete un sacco a pelo, potete farne uno con naturali secchi, come foglie, aghi di pino o muschio. Mettete il materiale secco tra due strati.
Un altro importante oggetto di sopravvivenza è il coltello; i fiammiferi impermeabili in un contenitore impermeabile, preferibilmente con una striscia abrasiva attaccata; una bussola durevole; una mappa; un orologio; un telo da terra e una copertura impermeabile; una torcia; un binocolo; occhiali scuri; cibi grassi d'emergenza; strumenti per la raccolta del cibo e oggetti per la segnalazione.
Ricordatevi, un ambiente con clima freddo può essere molto arduo. Pensate bene alla selezione al giusto equipaggiamento per sopravvivere nel freddo. Se non siete sicuri di un'oggetto che non avete mai usato, testatelo in un ambiente come un giardino durante la notte prima di avventurarvi nella reale situazione. Una volta che avete selezionato gli oggetti che sono essenziali per la vostra sopravvivenza, non perdeteli dopo essere entrati nell'ambiente a clima freddo.
A breve la parte 2