SPIRITO TRAIL

.. oh mio dio! quella "Da Manuale" è la "Spezzaginocchia"!

Minuto 3:13 lì è stato bravissimo a riprendere subito la gamba, altrimenti andavano a recuperarlo giù a fondovalle, vista la velocità.

Da 26" ottima tecnica di discesa!

la lenta a passo corto velocissimo era la mia per pendenze molto molto ripide
quella da manuale lo usata solo due volte in pendenze ripidissime ma su ghiaioni quasi perpendicolari, con schiena in dietro e passi lunghissimi... cosi in caso di caduta non cadevi i avanti ma ti appoggiavi subito a terra con sedere e schiena.
ora non uso ne una ne l'altra

Mi piace molto la tecnica "chiappe di cemento".

in quella "da manuale" è pazzesco il controllo del corpo, soprattutto la distanza tra sedere e terreno è sempre la stessa.....baricentro molto basso

cine ha scritto:...la distanza tra sedere e terreno è sempre la stessa.....baricentro molto basso

Corsa "seduta", quadricipiti in fiamme ma ginocchia salve...

Oppure al min 00.31, non serve andare in Francia, basta restare in Val di Fassa...

pollo ha scritto:
Oppure al min 00.31, non serve andare in Francia, basta restare in Val di Fassa...

1min6sec: discesa "a muso duro",

e visto che sta arrivando l'inverno...

quando si dice
s c i a r e