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raf
Inviato: 07/01/2013, 16:36
da raf
Ciao a tutti,
45 anni , residente a Brugherio (MB) .
Tornato a correre dopo 18 anni di pigrizia e 18 chili di troppo. Oltre un anno per tornare quasi al peso forma dei miei trascorsi podistici e lontanissimo dai tempi cronometrici di allora...ma dopo tutto chi se ne frega.
Ed ora mi butto a percorrere sentieri , un pò correndo ed un pò camminando.
Esordio al Varemola Trail
Saluti a tutti
Re: Raf
Inviato: 07/01/2013, 19:35
da rusty
Benvenuto!
Conoscerai presto anche la pigrizia post T. A. ...
Buone corse,
rusty
Re: Raf
Inviato: 07/01/2013, 21:45
da iacy
Benvenuto
Re: raf
Inviato: 08/01/2013, 9:52
da spiritotrail
Benvenuto raf, con 18 chili in meno ora volerai!
Re: raf
Inviato: 08/01/2013, 12:36
da Cris
raf ha scritto:Ciao a tutti,
45 anni , residente a Brugherio (MB) .
Tornato a correre dopo 18 anni di pigrizia e 18 chili di troppo. Oltre un anno per tornare quasi al peso forma dei miei trascorsi podistici
18 KG in un anno?? Svelaci il tuo segretoooooooooooooooooo|
Benvenuto!
Re: raf
Inviato: 08/01/2013, 17:15
da raf
Cris ha scritto:raf ha scritto:Ciao a tutti,
45 anni , residente a Brugherio (MB) .
Tornato a correre dopo 18 anni di pigrizia e 18 chili di troppo. Oltre un anno per tornare quasi al peso forma dei miei trascorsi podistici
18 KG in un anno?? Svelaci il tuo segretoooooooooooooooooo|
Benvenuto!
Nessun segreto , ho solo rimesso in moto la macchina e ridotto il cibo. Ho alternato la corsa ad un pò di pesi per i primi 8 mesi , allenandomi quasi tutti i giorni e man mano ho allungato il tempo in corsa fino ad arrivare a 4 sedute di corsa da 50'/1h .
Superato l'anno é scattata l'idea di ricominciare a fare qualche gara ed il trail mi é sembrata la soluzione migliore per divertirmi faticando , ma senza la sofferenza psicologica di dover macinare chilometri e chilometri sull'asfalto. Adesso appena posso vado a cercare lo sterrato ed una volta a settimana qualche bel percorso con dislivelli, cercando di rimanere sulle gambe 3/4 ore.
Di strada da fare ce n'é ancora tanta, per cui inizierò questa bella avventura del trail con distanze tra i 20 ed i 30 km e man mano vedrò...di sicuro , leggendo il forum, incontrerò tanta gente straordinaria !
Re: raf
Inviato: 08/01/2013, 23:39
da Lebrano
Ciao raf sono nuovo anch io...azz devi avere una grande forza di volontà x cambiare mentalità cosi dopo 18 anni di pigrizia.complimenti!
Re: raf
Inviato: 09/01/2013, 9:03
da raf
Ciao Lebrano,
più che la forza di volontà é stata una foto che mi ha improvvisamente fatto scattare la molla...troppo bonzo !
Speriamo di incontrarci in qualche manifestazione, in bocca al lupo.
Re: raf
Inviato: 09/01/2013, 11:37
da rusty
raf ha scritto:Ciao Lebrano,
più che la forza di volontà é stata una foto che mi ha improvvisamente fatto scattare la molla...troppo bonzo !
Quanto ti capisco! Le foto a volte ci danno tutta la spietatezza che ci serve.
A presto,
rusty
Re: raf
Inviato: 09/01/2013, 12:43
da massimom
Concordo sulle foto: io e mia moglie sotto la Sagrada Famiglia a Barcellona in ferie di agosto 2009.
Due cinghialotti.
In un anno meno 16 kg io, meno 12kg lei . Oggi corriamo tutte le domeniche,grande soddisfazione
