SPIRITO TRAIL

Ciao ragazzi, avendo avuto nell'ultimo periodo qualche problema muscolo-scheletrico, la scorsa settimana mi sono rivolto ad un chiropratico per capire come raddrizzarmi un pochetto.
Dopo una visita molto accurata e dolorosa , il doct ha trovato alcuni problemi posturali da correggere con qualche seduta e consigliandomi l'uso di un bite per Bruxismo (il digrignamento dei denti) sia durante la notte che durante le corse. Mi ha suggerito un modello (come inizio evitando per il momento quelli artigianali del dentista ben più costosi) di questa nota casa
https://www.bruxperformance.co.uk/pages ... it-it.html
Ho scoperto un mondo nuovo, non che mi entusiasmi, anzi, ma assolutamente ne ero completamente allo scuro. Pare addirittura, stando a quel che dice il sito, che con l'uso di tale aggeggio migliorino le prestazioni dell'atleta. Doping?
Voi avete esperienza in merito?
Qualche suggerimento?
Bufala consumistico-new age?

non sto a spiegarti tutta la trafila degli ultimi 5 anni sintetizzo :
problemi grossi in corsa e alla schiena e anche all'anca destra (a volte con blocco anca durante le corse)
anni di terapie medici tac risonanze raggi ecc...
tutte le settimane dal fisioterapista e spesso dal osteopata...
mettevano aposto la schiena mi faceva male l'anca metevono apposto anca mi faceva male il ginocchio mettevano apposto il ginocchio e tornava fuori la schiena....ecc...
poi il mio fisioterapista con qui spesso corro adesso, si è insospettito e mi ha fatto fare una visita da una specialista specifica della postrura dentistica ( di quelli molto in gamba non i ciarlatani).. costosissima (con tutti gli esami del caso)
risultato
i miei problemi nascevano tutti dalla mia postura sbagliata derivata da una dentatura fuori asse che stava consumando certi denti e non altri ecc ecc ecc ... (anchio ho scoperto di fregare i denti di giorno e di notte). ora sto portando un aparecchio per riassettare l'equilibrio posturale prima per riequilibrare le vertebre della schiena, poi quelle del collo e postura anca, finito l'assetto per non ritornare pian piano fuori asse, dovro portare proprio questi Bite....
p.s. ho due amiche che tuttora quando corrono lo usano... e vanno anche forte ( forse andavano forte anche senza )
PERCIò PRESTO TREMATE.... I GATTI SON TORNATI

Grazie Micetto della tua testimonianza.
Certo che l'idea di portarlo anche quando corro non è che mi entusiasmi.
Oggi, un collega che fa' viaggi in moto mi raccontava che aveva problemi a fine giornata, perchè si ritrovava con il collo e la schiena tutti indolenziti. Pensava di non avere più l'età per spararsi ore in sella, poi sotto suggerimento di un conoscente ha provato questi aggeggi, e dopo poche settimane non ha più avuto nessun irrigimento ne di collo ne di schiena.

Vedremo...

micetto ha scritto:finito l'assetto per non ritornare pian piano fuori asse, dovro portare proprio questi Bite....
p.s. ho due amiche che tuttora quando corrono lo usano... e vanno anche forte ( forse andavano forte anche senza )

Micetto credo che tu dovrai portare un bite e non quei cosi di gomma, son 2 cose ben diverse in cui uno, se ben fatto, funziona ed uno potrebbe anche creare più danni.
In parole molto veloci la bocca è l'ultimo anello della catena posturale e per svariati motivi può creare problemi all'apparato muscolo-scheletrico ma ci si può anche intervenire come si farebbe con un plantare per risolverne alcuni.
Un bite deve essere costruito artigianalmente perchè la nostra bocca è unica per dentatura, occlusione e movimenti e deve essere fatto in materiali non gommosi perchè se noi ad un bruxista diamo un bite in gomma è come fargli tenere in bocca un chewing gum ed il lavoro sui muscoli e sull'articolazione sarà amplificato, se poi il contatto non sarà preciso ( ed è possibile farlo solo lavorando sui contatti in chiusura ) si otterrà un effetto leva che scaricherà sull'articolazione, se poi il bite non permette movimenti in libertà ma blocca la mandibola allora il sovraccarico sull'articolazione sarà sicura.

@Antonio, A me il chiropratico ha detto di provare con questi "commerciali", un 40% dei pazienti risolve con questi senza passare dal dentista. Immagino che la cosa sia poi ben più complessa e vari da caso a caso. Comunque mi ha già accennato che potrebbe esserci bisogno nel malaugurato caso, d'interagire lui con il mio dentista per eventuale "opera", ma da quel che ha potuto sondare nel primo incontro, essendo un "caso soft" potrei avere il "culo" di risolverla senza grandi lavoroni e che quindi questi bite generici potrebbero bastare per il mio caso. Speriamo, il mio portafoglio, più che il mio corpicino è molto preoccupato.

Che un 40% risolva con questi la vedo molto dura, che in casi molto soft un rialzo di masticazione non faccia arrivare a fine corsa i muscoli della mandibola e che siano benefici è sicuro, che in casi di denti già consumati questo rialzo possa portare benefici muscolari è possibile, ma se ben equilibrato l'effetto tenderà a scomparire presto, che un bite in gomma, soprattutto in pazienti bruxisti, blocchi i vari movimenti è sicuro e non è un bene per l'articolazione.....e purtroppo lo vedi nel tempo.
Comunque se provi facci sapere

Antonio ha scritto: Un bite deve essere costruito artigianalmente perchè la nostra bocca è unica per dentatura,

se vedesti la mia le mie tac risonanze ecc... e come mi blocco facilmente ti spaventeresti. io lavoro il piedi in movimento, perchè seduto fermo non duro più di 20 minuti,e il piedi fermo non duro nemme 10 minuti dai dolori che mi prendono, e devo dormire esclusivamente sul fianco sinistro, perchè nelle altre posizioni non riesco a stare, l'ultima risonanza che ho fatto erano 3 in una sola volta e dovevo stare immobile circa 1ora, hanno dovuto iniettarmi dei faraci altrimenti non si poteva fare.
sono andato da una delle migliori in italia mica per nulla...
prima ti farmi l'apparecchio che porto adesso (non ttuto il giorno)ha studiato tutti i miei raggi tac risonanze che ne avevo circa una quindicina, (perchè sono 20 ANNI ALMENO CHE MI TRASCINO I PROBLEMI ALLA SCHIENA e da quando corro ci ho fatto di tutto, e ho terminato gare con le lacrime agli occhi e altre bloccato da non poter camminare.)
poi ho dovuto fare vari esami, raggi e due esami costosi con nnomi strani...con aparecchiature messe in bocca per vedere gli appoggi e poi in movimento ecc.. ecc.. e avevano visto che la mia mandibola (spiegato in parole povere mie) ancora quando era un centimetro dalla chiusura cominciava a spostarsi sulla destra infatti le foto fatte a scattti veloci mentre si chiude si vede bennissimo la diferenza degli allineamenti dei denti, e il cambiamento del movimento del collo. (solo l'apparecchio attuale mi he costato 1.600 euro) senza il costo degli esami.
mi controlla ogni 15 giorni per sei mesi per tirare e riallneare l'aparecchio che ho adesso per raggiungere pian piano l'assetto giusto. solo dopo mi cotruira questi apparecchi di gomma (suppongo siano di gomma) ... da portare, e anche li pian piano verrano assettati nella maniera più giusta perchè la mia schiena anca collo siano tutti in assetto.

attualmente sento gia un pò la diferenza, vedremo a marzo al trail li a vicenza come rispondera la mia schiena, e se finiranno queste maledette storte, ultime tre gare 3 storte

P.S per una soluzione al top... avrei dovuto modificare la lunghezza e appoggio di 25 denti... devitalizandoli la cifra non te la dco per non spaventare ... ma mi sono rifiutato categoricamente, piutosto smettevo di correre.

Non faccio fatica a crederti perchè in questi anni ho conosciuto persone che avevano problematiche importanti sia come schiena ma anche forme di labirintite, abbassamento di vista o udito, insomma il corpo è una bella macchina ma è anche delicata.
Da quanto ho capito dal tuo racconto stai facendo ortodonzia con degli apparecchi mobili per migliorare l'occlusione e ti era stata proposto un molaggio ( fresatura dei contatti dei denti ) assieme a delle capsule per stabilizzare il tutto e capisco che il costo non era di certo poca cosa, anzi.
Sul fatto che alla fine ti metteranno cose in gomma non so, se stai facendo ortodonzia esistono degli apparecchi di mantenimento in gomma ma è una cosa diversa da un bite.
Un bite se vuol essere terapeutico deve essere stabile, tieni presente che uno degli esami che hai fatto che rileva il tracciato della mandibola è una delle metodologie per rilevare la posizione in cui tu stai bene e questa posizione viene rilevata con una resina, eseguiti i test muscolari e poi spedita al laboratorio che costruisce il bite assieme alle cere di posizione nei movimenti ( mandibola in avanti, e nei 2 lati ) e da li costruito il bite ( costruito in cera e poi resinato a caldo a pressione ), riprovata l'altezza, rieseguiti i test muscolari, tutto per avere la massima precisione....impossibile pensare di fare una cosa simile con una gomma.
In bocca al lupo

in poche parole in bocca ora ho un bite....!
ho un aparecchio mobile di resina dura (due pezzi) con ferri regolabile tramite una chiavetta,
che sta cercando di spostare la mandibola in dietro e di lato, per trovare la giusta posizione per poi quella finale, che non so di che materiale sarà. comunque grazie per le tue delucidazioni...
IO MI ACCONTENTEREI CHE ALLA FINE RISOLVA ALMENO IL 30% DEI MIEI PROBLEMI

ciao a tutti....anche io come voi sto sperimentando questi attrezzi...io uso un ACOM Armonizzatore Cranio Occlusale Montorsi....avevo problemi al ginocchio sx roba da rimanere inchiodato o non riuscire a fare le scale...poi x puro caso vado dal dentista e gli dico che vorrei dare un addrizzata a un dente che stava andando a funghi ..lui mi mette in contatto con un odontotecnico adibito al uso di questi apparecchi(sono pochi in italia)....morale è da settembre che lo porto tutta la notte +2ore al di....proprio ieri ho tolto i plantari ortopedici dalle mie scarpe da corsa e ho fatto i primi test senza...dolore pari a 0!!! sembra una cavolata ma è un adiscorso amplio e serio fatto di visite da osteopati ecc...ci va il suo tempo e ha il suo costo...ma io vedo i benefici....