SPIRITO TRAIL

Ciao a tutti,
sono un 'vecchietto', ... come da titolo.
alti e bassi nel running, bassi ... piu o meno dovuti a problemini fisici.

mi piacerebbe gettarmo nel trail, il correre per divertirsi in mezzo alla natura, senza l'assillo del cronometro mi sembra una gran cosa.
però sono di milano città, e ... non ho alternative che allenarmi in piano ...

però:
. ho una sorta di capanna in un campeggio, sopra il lago di como, tra Magreglio e Civenna.
per caso sapete se li in zona parte qualche pista? o dove posso andare a guardare per informarmi?
. andando invece al mare a Porto Recanati ... idem come sopra.

e ... ovviamente i miei materiali sono da runner milanese, quali sono i promi strumenti per lanciarsi in questa nuova avventura?
a) immagino ovviamente le scarpe giuste
b) ??? a voi gli input!

ciao
danilo

Ciao Danilo, benvenuto !

Credo che gironzolando nel forum troverai tutte le risposte che ti servono su scarpe, allenamenti, materiali e birre: io sono competente solo per queste ultime !!

Beppe

Benvenuto Danilo.
Per quanto riguarda le escursioni in zona Magreglio, sei sotto al Monte San Primo, il monte piu' alto nel Triangolo Lariano... quindi di dislivello a disposizione ne hai
Se cerchi itinerari puoi usare Openstreetmap ( http://www.openstreetmap.org/ ), la sentieristica della zona e' riportata abbastanza bene.
Oppure segui il thread Corsette Lariane http://www.spiritotrail.it/forum/viewto ... f=9&t=8486 dove si organizzano uscite in zona

Anch'io posso darti consigli sulla giusta reidratazione benvenuto.

Benvenuto anche da parte mia !!!!!
Luigi

Benvenuto

danilo2 ha scritto: e ... ovviamente i miei materiali sono da runner milanese, quali sono i promi strumenti per lanciarsi in questa nuova avventura?
a) immagino ovviamente le scarpe giuste
b) ??? a voi gli input!

Benvenuto danilo,
oltre che sul forum, puoi trovare tante notizie anche sulla rivista Spirito Trail, trovi qui qualche info!
Ciao,
Cris