SPIRITO TRAIL

oggi ho partecipato alla maratona della valle intrasca
una skyrace di 32,6 km e dislivello di 1500 positivo
dalle nostre parti é un classico, non sei un corridore se non la fai.
vorrei raccontarvi della spendida gara che si affronta a coppie(m+f.f+f.m+m)
io ho affrontato la mia prima volta(é solo da un anno che sono runner)co un compagno fantastico che
mi ha aiutato ed incitato tutto il tempo
si parte con 5 km di asfalto con lieve pendenza
poi si comicia 3 km di sentieri irti e pieni di radici
poi un paio di gippabile
altri 3 di pendenza oltre il 30%
poi tutto di traverso su di un crinale con una veduta spettacolre del lago maggiore
infine un km (chiamato dorso di mulo)dove si sale sino al vecchio albergo di piancavallone
a questo punto giu' in discesa tra roccie e camosci(ne abbiamo visti 2)
la discesa per un paio di km é tecnica poi si trasforma in un bel sentiero battuto
sino a quando si arriva ad Intragna, lì cè la sorpresa 2 km di mulattiera spezzagambe
poi per non farci mancare nulla si risale per un km (e qui le gambe non vanno più)
dopo finalmente cé la discesa facile per tre /quattro km
sino a che si torno sul percorso in asfalto del mattino
ma qui ci aspettava il mio nemico n 1: IL CALDO ,dopo 3 mesi d'acqua oggi c'era il sole e che sole
se non ci fosse stato il mio compagno a tenermi su non credo che sarei riuscito a stare sotto le 4 ore

comunque sono felicissimo di aver avuto il battesimo della VALLE INTRASCA
TEMPO FINALE 3H 41M E 45S
nelle prime 40 coppie(eravamo 220 iscriti)

non ce l'avrei mai fatta senza il mio grande compagno

NERO sei mitico
grazie tante

alle prossime
mik

baccanissimo ha scritto:oggi ho partecipato alla maratona della valle intrasca

Ciao Mik!

Non sai quanto piacere mi fa leggere il tuo resoconto: io frequento spesso Ramello (uno dei paeselli che hai attraversato) e la "Maratona" ne 2008 è stata la mia prima gara di corsa in montagna / trail. All'epoca mi era sembrata una cosa folle: adesso salgo al Piancavallone 10-15 volte all'anno e quei sentieri sono il mio campo di allenamento nonchè di prova dei materiali. Si viaggia a bassa quota, ma c'è più o meno tutto: dall'asfalto al sentiero accidentato, dalla cresta panoramica al sottobosco buio della pineta.
Hai descritto bene il percorso e devo dire che hai fatto anche un bel tempo, complimenti!

Dicono le leggende che la gara era nata tanti anni fa come camminata per ricordare la costruzione del rifugio del Piancavallone, infatti i partecipanti dovevano portare una zavorra analoga ai sacchi di cemento necessari per la costruzione!

Ti auguro che questa corsa sia di buon auspicio per una carriera da corridore! TI ricordo, nella zona, anche CORRERE NEL VERDE (inizio agosto, Miazzina, 10km con 4-500m D+ da fare in apnea) e GRANFONDO VALLE INTRASCA a ottobre.

bravi ragazzi,
concordo le vostre opinioni sulla valle intrasca..da buon verbanese sono felice che questa manifestazionwe abbia raggiunto un livello di riguardo nel panorama nazionale...trovare una simile organizazzione e tanto pubblico lungo il tracciato capita raramente..ho girato in lungo ed in largo le varie gare nazionali ed il mix che si trova in questa gara non ti capita spesso..quindi il risultato ed i numeri non possono che far crescere il tutto negli anni a venire..poi mi sempre che il prox anno con la 40 ediz le sorprese non mancheranno...
unica nota stonata ma che riguarda più noi trailers che gli organizzatori è la continua negligenza nel buttare gel bicchieri ed altro lungo i sentieri..e pur vero che loro puliscano immediatamente ma mi sembra giunto il momento di mettere dei paletti per far partire una campagna..IO NON GETTO RIFIUTI..vedo sempre tanti atleti che in questa gara trattati come dei principnii visti i numerosi ristori..si facciano forza di questa gratitudine pe partire come dei maratoneti senza niente al seguito...sono sicuro che limitando i ristori e responsabilizzando chi partecipa ad un corretto e postivo atteggiameno il tutto non possa fare altro che migliorare il nostro comportamento nei confronti della natura del parco della val grande e la stessa organizazzione..
max valsesia.

maxmotty ha scritto: unica nota stonata ma che riguarda più noi trailers che gli organizzatori

Approvo, si dovrebbe trovare una formula per evitare questo approccio stile... "maratona" appunto.

Nell'ottica di suggerire e non di criticare, faccio anche un'altra osservazione, che magari puoi trasferire agli organizzatori: negli anni passati c'era poca attenzione a de-balisare. Nel senso che c'erano tratti di bosco che rimanevano perennemente addobbati da fettucce di plastica e cartelli fissati con nastro adesivo: un po' bruttini.
Sono sicuro che due scope con le forbici potrebbero ripulire il percorso senza problemi e di volontari non ne mancano.

Ciao a tutti, grazie delle belle parole che danno morale a chi ha organizzato. Io sono uno di quelli e condivido tutte le vostre osservazioni. In particolare faremo tesoro del suggerimento circa i rifiuti sul percorso: girerò gli elogi a chi si occupa dei ristori, e l'anno prossimo vedremo di fare qualcosa per sentibilizzare i concorrenti.
Circa la segnaletica del percorso, di cui mi occupo in particolare personalmente, ha ragione deeago: negli anni passati abbiamo avuto qualche inerzia nella pulizia dopo la gara. Quest'anno abbiamo iniziato a chiedere ai controllori che si trovavano sul percorso di togliere subito i cartelli dopo il passaggio della "scopa". Quello che è rimasto l'abbiamo già in gran parte tolto direttamente il giorno della gara: io stesso in moto ho controllato tutte le postazioni che incrociavano la strada sulla via del ritorno. in questi giorni stiamo completando il lavoro : come sai il percorso è molto lungo e noi, tutti volontari, in settimana lavoriamo...
L'obiettivo è quello di non lasciare traccia del nostro passaggio, ce la faremo.
Grazie ancora a tutti e continuate a seguirci!
Adriano

la butto li..anche perchè la maratona è nata e divenuta grande con questa formula...
ma se mai un giorno vorreste sviluppare un formula single oltre alla gara a coppie...credo che il monte zeda sia già in fermento una bella 50 km da intra allo zeda e rientro uao uao
maxmotty

maxmotty ha scritto:la butto li..anche perchè la maratona è nata e divenuta grande con questa formula...
ma se mai un giorno vorreste sviluppare un formula single oltre alla gara a coppie...credo che il monte zeda sia già in fermento una bella 50 km da intra allo zeda e rientro uao uao
maxmotty

non so i km, ma un bellissimo percorso c'è già: io farei partenza a Cambiasca (o Ramello-loc. Pianezze che ha struttura e balera per organizzazione)

ramello - intragna - alpe piaggia (percorso maratona, poi bosco veloce con bel sentiero)
alpe piaggia - monte zeda (bel salitone, 1200m D+ lunga lunga, panorama spettacolare sui laghi e sui 4000 della zona)
zeda - marona (cresta tecnica, da presidiare un paio di punti)
marona - pian cavallone (discesa tecnica dalla marona e poi bel traverso fino al Pian cavallone, con passaggio sul monte Todum per evitare un traverso esposto)
pian cavallone - caprezzo - ramello (picchiata nei boschi da 1200m D-)

questo anello dovrebbero essere una trentina di km, ma si può estendere a piacere...

Adriano 62 ha scritto:Ciao a tutti, grazie delle belle parole che danno morale a chi ha organizzato. Io sono uno di quelli e condivido tutte le vostre osservazioni. In particolare faremo tesoro del suggerimento circa i rifiuti sul percorso: girerò gli elogi a chi si occupa dei ristori, e l'anno prossimo vedremo di fare qualcosa per sentibilizzare i concorrenti.
Circa la segnaletica del percorso, di cui mi occupo in particolare personalmente, ha ragione deeago: negli anni passati abbiamo avuto qualche inerzia nella pulizia dopo la gara. Quest'anno abbiamo iniziato a chiedere ai controllori che si trovavano sul percorso di togliere subito i cartelli dopo il passaggio della "scopa". Quello che è rimasto l'abbiamo già in gran parte tolto direttamente il giorno della gara: io stesso in moto ho controllato tutte le postazioni che incrociavano la strada sulla via del ritorno. in questi giorni stiamo completando il lavoro : come sai il percorso è molto lungo e noi, tutti volontari, in settimana lavoriamo...
L'obiettivo è quello di non lasciare traccia del nostro passaggio, ce la faremo.
Grazie ancora a tutti e continuate a seguirci!
Adriano

Bravo!
Domanda: ma segnare in modo permanente il percorso? Come hanno fatto per il Vkm di Cossogno, con cartelli in legno, ad esempio. La comunità montana non c'ha due soldi da spendere in proposito? Io stesso ogni tanto mi perdo il sentiero giusto sopra Pala.