SPIRITO TRAIL

Buongiorno a tutti.....

sono nuova per questa esperienza....partecipero ad un trail con partenza di notte , a pochi metri sul livello del mare, per raggiungere il giorno il crinale con 1900 m sul livello del mare ......e' un ultratrail di 70 e credo anche di piu' di km, causa meteo .....

...per vostra lunga e gia' esperienza avuta....come mi consigliate di vestirmi.......?, premetto e sottolineo , che non sono un cinghiale , e il mio ritmo e' tranquillo, senza esagerazioni, nel senso che le salite le farò a passo veloce ...mi sono allenata pure su quello !!!

la zona e' Prato -Abetone............

voi di solito come vi organizzate...?

Grazie un bacio.
Barbara

.

Se è previsto brutto tempo, semplicemente metti nello zaino indumenti adeguati. Inutile partire troppo coperti, anche perchè a livello del mare non penso farà così freddo... assicurati solo di avere, appunto, con te una maglia di ricambio, un paio di guanti, al limite una felpa leggera e la giacca impermeabile (questa immagino che sarà già prevista dal regolamento).

gg

una volta partivo aggiungendo sempre anche uno/due strati intermedi per "farcire" l'imbottitura o cambiarmi in corsa.
Adesso vedo che la giacca impermeabile/antivento è davvero tanto tanto efficace e raramente mi porto maglie extra, mentre spesso ho i manicotti - il buff - guanti, molto pratici da mettere/togliere ed efficaci a ridurre le perdite di calore.

Poi... dipende: UTMB 2012 mi ero messo tre pantaloni, quattro maglie, guanti, etc... ed avevo ancora freddo!
Se la temperatura alla partenza fosse prevista di almeno 15 gradi, io partirei con canotta a pelle, t-shirt, ciclisti, manicotti-guanti-buff a portata di mano, la giacca nello zaino.
Visto che poi le signore sono più freddolose, potresri infilare una maglia a maniche lunghe nello zaino.

BARBY ha scritto:Buongiorno a tutti.....

sono nuova per questa esperienza....partecipero ad un trail con partenza di notte , a pochi metri sul livello del mare, per raggiungere il giorno il crinale con 1900 m sul livello del mare ......e' un ultratrail di 70 e credo anche di piu' di km, causa meteo .....

...per vostra lunga e gia' esperienza avuta....come mi consigliate di vestirmi.......?, premetto e sottolineo , che non sono un cinghiale , e il mio ritmo e' tranquillo, senza esagerazioni, nel senso che le salite le farò a passo veloce ...mi sono allenata pure su quello !!!

la zona e' Prato -Abetone............

voi di solito come vi organizzate...?

Grazie un bacio.


Barbara

.

Ciao, ci sarò anche io a questa corsa.
Parti leggera, e copriti man mano che sali.
Io parto in mezza manica, con i manicotti e uno smanicato a portata di mano.
Nello zaino metti un intimo manica lunga, e un guscio termico impermeabile, io ti consiglio anche un paio di pantaloni lunghi antivento o impermeabili.

Porta guanti, e cuffia, e se hai un buff è sempre utile.

Michelozzo tu non fai testo!!!! Al Val Nure si gelava alla partenza e tu eri vestito esattamente come hai detto adesso!!!!

E' vero cmq che appena cominci a salire la temperatura(sudore)sale.E' vero pure che sul crinale tira vento forte ed il guscio termico piu'qualcosa di caldo sotto sia indispensabile

Ci vediamo tutti a Prato!

Barby il cosa metterti dipende da diverse cose, prima fra tutte se sei un tipo freddoloso o meno, poi il meteo e poi, visto il trail che andrai a fare, anche l'umidità.
Lo scorso anno nelle 3 gobbe c'era un umidità esagerata e finite quelle seppur in maniche corte si era da strizzare.
Comunque io partirei con una manica corta termica e manicotti e nello zaino una manica lunga o corta a secondo di come sarà il meteo ( o entrambe visto il peso leggero ) e l'antipioggia, ciclisti e calza lunga, un buff e dovresti essere coperta per tutto