SPIRITO TRAIL

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... Emilio & Raf..."Presenti" "Naturalmente"sulla ... 50K , , ...

Dopo i bellissimi 20k dell'anno scorso...proviamo i 50!!



Mad the mith + Gagarin

anche io dopo i 20km dello corso anno ci sarò nuovamente!!!....ancora da decidere la distanza

Domanda da pivellina che normalmente corre (lenta) su strada, per allenarsi e affrontare una 50 km con dignità a quanti km di lunghissimo sarebbe meglio arrivare?
Io avevo in mente di fare almeno un lungo da 33-35, ma magari sono troppi, non so, e da qui a fine settembre non c'è molto tempo.

Ora sono, siamo a 25 km.

... Dopo i 30K e 2000D+ del MIT

..."Aggiungiamo" 20k e 570D+ del TdMoscato

... preparandoci prossimamente ad affrontare gli 80k e 5000D+ del " UTLD'Orta"

Mh.
Iscritta ai 20 k, pochi ma buoni.

Ciao, Mancano pochi giorni alla partenza del II° Trail del Moscato .
Domenica 29 settembre 2013 a Santo Stefano Belbo – Castiglione Tinella (CN) - Italy
Ti aspettano un percorso splendido attraverso i vigneti e i boschi nelle Langhe del Moscato. Paesaggi che spaziano dalle colline alle Alpi. Buon cibo e buon vino dopo la gara.
Tre gare: una chiamata "Lavorare Stanca" di 50 km con 2500 m D+ ( Competitiva e valida 1 punto per l ' UTMB ); una chiamata "Paesi TuoiI" di 20 km 1000 m D+ (competitiva); una chiamata "Sali Scendi" di 11 km (non competitiva).
Inoltre nella stessa giornata sono previste anche due camminate di Nordic Walking di 11 e 20 km e una Camminata Enogastronomica attraverso cantine e agriturismi.
Iscrizione on line tramite: http://www.wedosport.net/pub/cf/home.cfm
http://www.dynamic-center.it/eventi/pre ... cato-2013/

Vi aspettiamo.......
Per ulteriori informazioni:
e-mail : info@dynamic-center.it

mirtilla ha scritto:. Buon cibo e buon vino dopo la gara

Eccoci Con la speranza di "arrivarci"dopo la gara ...perchè la sete e la fame saranno...

... Sabato pomeriggio si parteeeee

Emilio, già capito che dopo i 50km ci tocca fermarci a dormire...non sia mai che dobbiamo mangiare e bere di "corsa"

raf ha scritto:Emilio, già capito che dopo i 50km ci tocca fermarci a dormire...non sia mai che dobbiamo mangiare e bere di "corsa"

Chiaroveggente Vedo con piacere che hai capito.... moolto bene ... Con la speranza che le 10 ore di Tempo max siano"sufficienti" sai tra un acino e l'altro il"viaggio"sarà lungo e imprevisto !!