sommita' del Berceau km 106 !!! ...scusate .... anch'io sono andato in "refusione" ahahaha

ho sentito Elio Bottero , faccio un po' di chiarezza sul road book e sui km ... in tot sono circa 115 . al don barbera sono 24 km ufficiali ( c'e un errore su quello da scaricare che segna 26,7 km... ) alla bassa di sanson 46 km , a saorge 66 km, al punto piu' basso sul ponte 67 km al collet mont ag...

consiglio vivamente di non prendere in considerazione il road book semplificato ... ma quello piu ' dettagliato x quanto riguarda i dislivelli . scaricabile dal sito ... prima quello del Marguareis e poi quell0 riviera francese .... distinti ...poi li unite , tanto x capire esattamente i dislivelli....

buongiorno a Tutti . anch'io sono iscritto, quest'anno la faro' con pochissimo allenamento , praticamente sto' inziando ora a prepararla, dopo l'infortunio al cro 2014 rottura dei gemelli polpaccio dx sono stato perseguitato da infortuni, l'ultimo operazione di menisco a gennaio ... sono 15 kg sovra...

ho provato a mettere foto ...ma non riesco a copiarla...

L'arrivo del Trail del CRO si farà sulla spiaggia di Mentone, vicino alla vecchia città. Un finale eccezionale dopo 115 km di corsa. Informazioni su www.crotrail.com

cioe ' quando si arriva in fondo all'ultima scalinata la prima spiaggia estesa di sabbia che abbiamo sulla destra ,...

sul sito e' pubblicato il percorso delle 3 gare ...

su Spirito Trail ,..mi conoscono come Alexbraccio ... e non Cesare (mio secondo nome)...

ciao , l'organizzazione sta' verificando Alcuni dettagli sul percorso , ieri ufficialmente e' uscito sul sito i km totali circa 115 , durata max 29 ore , dislivello pos 7000 m. ... circa ...in linea di massima i dati tecnici sono questi, il percorso sara' cosi' articolato : partenza limone ore 18.00...

Stanno ultimando le reco' del percorso.... quindi entro i primi di dicembre si saprà. Km e dislivelli