La vedo parecchio grigia per domenica con le previsioni meteo attuali...si rischia addirittura la cancellazione della gara.

In pratica stai dando un voto al meteo e non alla manifestazione.
Purtroppo il bel tempo ancora non si compra in negozio.

incrociamo le dita per il meteo, al momento c'è molta incertezza...
In caso di pioggia/nevischio e temperature di poco sopra zero come vi vestite di solito?

Io ce l'ho da 4 mesi perchè sto provando a vedere fino a che punto riesco a spingermi sui trail corti entro i 30km. Secondo me è utile quando lo scopo è cercare di ottimizzare la pura performance, perchè oltre ai carichi giusti, ti dà lo stimolo primordiale del "rendere conto", dei "c...

Ciao ragazzi, ieri prima gara della mia vita con oltre 1500D+, e come pensavo l'ho pagata un pochettino, soprattutto nel coprire gli ultimi 400m di salita, i muscoli si erano come svuotati. La gara era di 24,5km con un totale di 1800D+ Che tipo di allenamenti sono consigliati per avere un'autonomia ...

mircuz ha scritto:Comunque i medici che ho sentito mi hanno detto che se si riprende prima della guarigione completa il problema si cronicizza.

Come tutti gli infortuni.

Comprata la settimana scorsa per restare attivo durante il recupero da una fascite plantare, vi farò sapere quanto sono riuscito a mantenere l'allenamento non appena potrò tornare a correre

Mi collego al discorso per dire la mia. Qualche giorno fa gara trail 21k con le mie nuove Lasportiva Mutant che ritengo ben fascianti rispetto alle vecchie (ed ancora utilizzate) Ultra Raptor. A fine gara dopo qualche minuto sento una leggera fitta al centro del piede destro, un pò spostato sul fian...

Se qualcuno è interessato, vendo un pettorale a 20 euro (prezzo intero è 25)

Confermo che il tappeto è un'ottimo coadiuvante dell'allenamento in ambiente, soprattutto per chi non ha montagne dietro casa. Per me è assolutamente indispensabile perchè la collina più vicina è a 40km e me la posso permettere solo una volta alla settimana. Di solito ci faccio salite lunghe al 5% c...