Perfetto, grazie mille dei consigli :mrgreen: questa settimana cerco di procurarmi un cardio e cominciare con i MAF :) Da non trascurare è la giusta tecnica di corsa, iniziare con scarpe minimaliste e poco ammortizzate puo' essere molto utile per incentivare un buon appoggio ed evitare futuri infort...

Ciao a tutti, sono nuovissimo del forum e torno alla corsa dopo qualche anno di ciclismo a livelli medio bassi. Premetto che ho 22 anni, e proprio fermo non sono mai stato, ma ora che sto cercando di approcciarmi al mondo della corsa sono davvero spaesato; secondo voi come dovrebbe essere gestita qu...

Alessandrots ha scritto:Benvenuto! Hai scelto giusto una cacatina come gara obiettivo...

Ahahah, si bè ma direi che quella è più un sogno a lunnghissimo termine, per ora voglio solo riprendere il ritmo a corricchiare in giro e vedere tra qualche mese se ne ho per qualche garetta...

Ciao a tutti!! :) Ho scoperto dell'esistenza dei trail con il Tor de Geants di quest'anno, che mi ha folgorato. Io fino all'anno scorso andavo in bici da corsa, ma soprattutto in inverno non sono mai riuscito ad avere costanza negli allenamenti anche a causa dell'università... e da quest'anno avevo...

Ciao a tutti!! :) Ho scoperto dell'esistenza dei trail con il Tor de Geants di quest'anno, che mi ha folgorato. Io fino all'anno scorso andavo in bici da corsa, ma soprattutto in inverno non sono mai riuscito ad avere costanza negli allenamenti anche a causa dell'università... e da quest'anno avevo ...