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da Lakis83
19/04/2016, 7:40
Forum: Allenamento
Argomento: Consigli su come allenarmi
Risposte: 2
Visite : 1712

Re: Consigli su come allenarmi

I percorsi ad anello non sono un problema qui da me....ok seguirò il tuo consiglio,grazie mille
da Lakis83
18/04/2016, 21:20
Forum: Allenamento
Argomento: Consigli su come allenarmi
Risposte: 2
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Consigli su come allenarmi

Ciao a tutti,sono un ragazzo di 33 anni e vorrei iniziare una nuova avventura con il trail. Provengo dal calcio e durante l'estate corricchio un pò arrivando a fare 20-25 km.Quindi nel periodo che va da maggio ad agosto,faccio due uscite durante la settimana di 1h - 1:30h ed un lungo il sabato o la ...