Ti rispondo con un link, anche se onestamente mi sembra troppo...con i bastoni, quindi camminata alla "nordic walking" che sta spopolando ultimamente.
http://it.wikipedia.org/wiki/Camminata_nordica parlano di un incremento di consumo energetico del 46%!
Ma credo che anche qui le variabili siano davvero tante, e dopo tanta strada credo che tutto, dalla dinamica della corsa alla concentrazione della testa non sta in piedi con 2 semplici formulette.
Ciao
Mauro