Lavaredo Ultra Trail (BL) 28.06.2013

[Rennino]

Grazie Cris, opterò per le scarpe trail e calzettoni pesanti
L'anno scorso avevo fatto la Camignada trovandomi benissimo con le stradali, però un conto è fare 30km e tutt'altra cosa farne 120!!!!

Allenamenti??? what's 'allenamenti'????

[robertozammattio]

Per allenamenti credo si intenda il movimento del polso, avambraccio, bicipite e spalla per portare il bicchiere di birra alle labbra.
Non vedo altre alternative, personalmente confido molto nei ristori organizzati da Mammuth & C.

[teno78]

Ai ristori del Mammut solo ACQUA...... la birra se le sono già bevuta tutta ......

[Mammut]

Ai ristori del Mammut solo ACQUA...... la birra se le sono già bevuta tutta ......

Teno tranquillo.... Roby lo mando a fare la Cortina trail, perché ci sono gli amici del ristoro Croda dal Lago
La squadra è fatta! Ora devo solo caricare psicologicamente i miei volontari/e
Voi allenatevi a al resto ci pensiamo noi!
Sani e robusti!

[Mauronacci]

Ai ristori del Mammut solo ACQUA...... la birra se le sono già bevuta tutta ......

Teno tranquillo.... Roby lo mando a fare la Cortina trail, perché ci sono gli amici del ristoro Croda dal Lago
La squadra è fatta! Ora devo solo caricare psicologicamente i miei volontari/e
Voi allenatevi a al resto ci pensiamo noi!
Sani e robusti!

Cima banche come lo scorso anno o sei itinerante??

[cripozzifly]

ciao, appena registrato al forum, sono a chiedere se qualcuno vuole condividere il viaggio con me a cortina per la lut per abbattere le spese. partenza venerdi a mezzogiorno(purtroppo)!!!!!abito zona como vicino autostrada. grazie.

[cine]

novità dal tracciato?
manca poco...io sto già iniziando a ........ sotto...

hihihihi

[LUT]

novità dal tracciato?

Ciao, al momento ancora neve sopra i 2.200 m, soprattutto nelle zone esposte a nord e nelle "buche" dove scaricano le slavine. Nei prossimi giorni ricognizioni sul percorso, siamo ottimisti visto anche l'arrivo dell'anticiclone con temperature alte. Aggiornamenti tra una settimana circa.

[DOLOMICA]

antiiiiciccccclone
tatttaattattaaaaaa
antiiiiciccccccclone
tatttaattattaaaaaa

io, nel dubbio, tengo buone le pelli, che mi sa che la Val Travenanzes la famo con le tole...
(corvaccia portasfiga )
Daiiiii! ia' a famo
sicuro...
antiiiiciccccclone
tatttaattattaaaaaa
antiiiiciccccccclone
tatttaattattaaaaaa

[LUT]

NMT/Taping neuromuscolare alla LUT e alla Cortina Trail:
http://www.spiritotrail.it/forum/viewto ... f=7&t=9215
Grazie a Franziskus e ai suoi colleghi!