Ammortizzamento e protezione

[Gallodicorsa]

Buongiorno,
scrivo per un consiglio su scarpe da trail. Sono alto 2mt *90kg, corro gare trail (per ora al massimo 25km e 2000mt di dislivello), cerco una scarpa che sia ben ammortizzata e con una buona protezione soprattutto per le caviglie che sono un po' il mio punto debole...
Soprattutto sulle discese più sconnessse mi capita di procurarmi piccole distorsioni.
Ho usato delle Adidas supernova un paio di anni fa, ma sono durate poco... la tassellatura sotto la suola era incollata male e alla fine di ogni gara ne perdevo un pezzo...pazzesco...però non erano male per protezione e ammortizzamento.
Sono passato alla speedcrossmax di salomon molto piu' leggere e devo essere sincero, pur non essendo da trail puro mi sono piaciute e le uso ancora in allenamento.
Infine ho preso le speedcrossmax 2, ma sono molto più "stradali" che da sterrato, e, pur avendo una buona ammortizzazione, per quanto riguarda protezione non sono adatte a trail (mancano protezioni in plastica davanti e dietro per esempio) e secondo me lasciano la caviglia molto più "libera" e ciò' non è un bene...


Qualche "esperto "potrebbe consigliarmi sulla scarpa migliore?...xt wings 3? la sportiva? xa pro 3d ?...sono un po' confuso...

grazie

[Meo]

Ciao!
Non sono super esperto in materia ma utilizzando scarpe da trail mi sono fatto un pochino di esperienza... per tentativi ed errori

Rispetto a quanto scrivi, e soprattutto proprio perchè hai già avuto esperienza con la calzata SALOMON, ti consiglio XT WINGS 3. Sono ben ammortizzate e soprattutto ben strutturate e resistenti, perfette su terreni tecnici. XT WING 3 hanno anche calzata molto stabile con controllo pronazione, pertanto verifica eventualmente, conoscendo il tuo appoggio, se fanno al caso tuo.

Buone corse!

[martin]

Mi sembri un pò confuso.

Parli delle Speedcrossmax che é una scarpa che non esiste. Invece esiste un Speedcross e un Crossmax. Due scarpe molto diverse.

La prima é una scarpa da trail (originareamente concepito per gare corte in condizione di fango - vedi la tasselatura), leggera ma con un drop consistente quindi abbastanza ammortizzato nella zona tallone, molto meno davanti. E stato accolto da molti corridori anche di lunga distanza a causa della sua leggerezza e comodità ed é tuttora una scarpa poplare.

La seconda (Crossmax) é una scarpa concepita per allenamenti cosidetto "da casa al trail". Cioé una scarpa da trail che può essere indossato anche su asfalto (magari per distanze non lunghissime). Non ha avuto un successo cosi eclatante.

Per quanto riguardo le caviglie io sono del parere che non esiste una scarpa da trail/corsa che ti può prottegere le caviglie. Per correre bene bisogna avere le caviglie libere - il movimento di spinta sarebbe compromesso altrimenti.
Credo che l'unico modo per prottegere le caviglie é quello di rafforzarle faccendo esercizi adatte.

Per un massimo ammortizzamento posso consigliare l'uso di scarpe tipo Hoka (Rapa Nui per esempio). Hanno credo 26/27mm sotto il piede ma un drop di solo 5mm. Essendo alte molte persone temono di prendere storte ma sono anche abbastanza larghe che aiuto in questo senso. Personalmente sto usando le Rapa Nui da 4 mesi (500km) e non ho ancora preso una storta. Pero sono alto 1.75 e peso solo 63kg. In più faccio regolarmente esercizi per le caviglie.

Spero di esserti stato utile.

[Gallodicorsa]

intendevo le crossmax 2...non mi ero accorto di quello che avevo scritto...grazie per le opinioni.
Delle XT wings ho sentito parlare bene, infatti è una delle papabili.
Qualche modello La Sportiva? non le conosco, come sono in rapporto alle Salomon? a livello di ammortizzamento e protezione?

p.s.: per Meo...ho visto che sei di Piedicavallo..ho corso lo speed bangher con partenza dal tuo paese quest'estate..bella gara e bei posti!

[Meo]

Conosco poco LA SPORTIVA, se non per dirti che la maggior parte dei modelli punta su leggerezza e reattività in particolare per corse in salita e Sky

p.s.: per Meo...ho visto che sei di Piedicavallo..ho corso lo speed bangher con partenza dal tuo paese quest'estate..bella gara e bei posti!

Presente ovviamente anche io correndomela tutta in casa
Quest'anno ho partecipato anche io allo Speed Bangher e ho abbandonato la "lunga", dividendomi nel ruolo di "trailer" e quello di supporto organizzativo all'arrivo con la Pro Loco!
A presto sui nostri sentieri!

[Pedro]

Conosco poco LA SPORTIVA, se non per dirti che la maggior parte dei modelli punta su leggerezza e reattività in particolare per corse in salita e Sky

beh... insomma... La gamma de La Sportiva è abbastanza completa, va dai modelli leggeri e adatti a sky e corte distanze fino ai modelli più pesanti e pensati per le distanze lunghe, in particolare i modelli Wild Cat, Raptor e Ultra Raptor.
http://www.spiritotrail.it/forum/viewto ... or#p141431

gg

[Meo]

Ottimo Pedro!Grazie per la doverosa precisazione!
Come dicevo, ammetto di conoscerle poco. Personalmente ho corso solamente le Wild Cat di La Sportiva e per il mio appoggio (leggermente pronatore) risultavano poco stabili...

[Gallodicorsa]

Grazie per i consigli...penso che acquisterò le XT wings 3...cominciando a fare un po' di esercizi per le caviglie...


Meo, guarda su youtube e cerca Speedbangher, trovi il video che ho fatto durante la corsa...oppure clicca qui..

http://www.youtube.com/watch?v=B94GaBd3QFo

[Meo]

Meo, guarda su youtube e cerca Speedbangher, trovi il video che ho fatto durante la corsa...oppure clicca qui..
http://www.youtube.com/watch?v=B94GaBd3QFo

Grande GALLO, grazie mille!!!

[Gallodicorsa]

Ho provato le xt wings 3...molto belle, numero 46 2/3, purtroppo per me sono appena giuste, soprattutto il piede destro è proprio in punta, provate con la calze che uso normalmente in corsa...
Per le XR Crossmax 2 ho il 47 1/3 e ho un leggero agio in punta...sono indeciso se andare sul 47 1/3 o addirittura il 48, considerando che le prenderò online e non le provo finchè non saranno a casa....

qualche consiglio?
grazie