RISTORI LUNGO LA GARA

[MiticoJane]

Se possibile gradirei:

1) Birra e coca cola e non Cola
2) melone e cocomero è il massimo
3) frutta mista, non solo arance
4) salumi formaggio e pane, se ci fosse la piadina sarebbe meglio
5) grana
6) dolci [solo quelli fatti in casa, quelli confezionati ] e si trovano in certe gare

[Manzo]

manzo: vegetariano???
vabbuò, diciamo che lo sei per preservare la tua specie...

Giusta osservazione Augusto!

Martin in effetti il ristoro al Rifugio del Montanaro al trail del Malandrino era un vero e proprio lusso specialmente dopo il salitone di Pracchia!!!!

Michele...tu non fai testo:se dovessero accontentare i tuoi gusti(e la tua fame)non farebbero trail ma.....MATRIMONI!

[emilio marco]

...Sicuramente...Birra
Acqua & Coca Cola
Frutta
e se "viaggio"particolarmente lungo: Minestrone o brodo,piatto di pasta ed eventualmente formaggi,pane

[NoTrail]

Da bere:
Acqua naturale
Acqua gasata
Coca-cola

Da mangiare:
Frutta fresca uber alles
salumi magri
frutta secca (mandorle e arachidi in particolare)

e via che si riparte!