Salve a tutti, vorrei chiedere il vostro parere sulla questione piede cavo.
Io ho il piede cavo, probabilmente di 2o grado. Esistono delle scarpe apposite per la corsa, o dovrei andare da uno specialista per dei plantari?
Oppure, visto che per ora non ho problemi a correre, non dovrei fare nulla?
Grazie a tutti
Piede cavo, che fare?
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MonteMario_Trail
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Re: Piede cavo, che fare?
Ciao, direi che dovresti utilizzare scarpe NEUTRE (quindi senza sistema antipronazione) e se hai problemi alla fascia plantare potresti pensare di effettuare una visita specialistica da un podologo che magari ti consiglierà se fare o meno un plantare (anche io ho un piede tendenzialmente "cavo" e ho trovato benefici da un supporto all'arcata plantare)!
Anche fare esercizi specifici per rafforzare i piedi aiuta ad evitare di incorrere nella fascite plantare, che può essere uno dei problemi di chi ha il piede "cavo"
http://www.traumatologiadellosport.com/ ... ascite.pdf
Anche fare esercizi specifici per rafforzare i piedi aiuta ad evitare di incorrere nella fascite plantare, che può essere uno dei problemi di chi ha il piede "cavo"
http://www.traumatologiadellosport.com/ ... ascite.pdf
Re: Piede cavo, che fare?
Grazie mille per la risposta.
Io per ora gli unici problemi che rilevo ogni tanto sono ad un solo ginocchio (all'altro mai), ma non credo possa avere nesso con il piede cavo, o sì? Comunque sono solo dolorini, per ora mai nulla di più. E a volte sento in tensione un po' la gamba sinistra, la stessa che mi da dolorini al ginocchio, però fosse un problema di piede cavo penso si estenderebbe a entrambe le gambe, no?
Comunque, perdona la mia ignoranza, io uso delle A5, come posso sapere se sono neutre o meno? Per correre su asfalto invece uso delle A3, anche se il più delle volte andando su sentieri uso le A5.
Per ora non rilevo problemi particolari come dicevo, da una parte penso possa essere utile andare da uno specialista per evitare problemi futuri, ma dall'altra ho paura che si possano alterare poi equilibri e potrebbero uscire problemi in quel caso...e sopratutto non conosco uno specialista affidabile, potrei chiedere un po' in giro ma poi dovrei andare "sulla fiducia".
Grazie ancora
Io per ora gli unici problemi che rilevo ogni tanto sono ad un solo ginocchio (all'altro mai), ma non credo possa avere nesso con il piede cavo, o sì? Comunque sono solo dolorini, per ora mai nulla di più. E a volte sento in tensione un po' la gamba sinistra, la stessa che mi da dolorini al ginocchio, però fosse un problema di piede cavo penso si estenderebbe a entrambe le gambe, no?
Comunque, perdona la mia ignoranza, io uso delle A5, come posso sapere se sono neutre o meno? Per correre su asfalto invece uso delle A3, anche se il più delle volte andando su sentieri uso le A5.
Per ora non rilevo problemi particolari come dicevo, da una parte penso possa essere utile andare da uno specialista per evitare problemi futuri, ma dall'altra ho paura che si possano alterare poi equilibri e potrebbero uscire problemi in quel caso...e sopratutto non conosco uno specialista affidabile, potrei chiedere un po' in giro ma poi dovrei andare "sulla fiducia".
Grazie ancora
Re: Piede cavo, che fare?
Ciao Gufo,
io il problema al ginocchio dx l'ho eliminato ,da quando dopo visita specialistica e scoperta del piede cavo mi é stato imposto l'uso del plantare. Plantare fatto ad hoc ed usato quotidianamente.
Dolore al ginocchio sparito, affaticamento dei piedi e caviglie ridotto drasticamente anche dopo allenamenti di ore.
L'osteopata mi ha spiegato che il piede cavo non dà problemi solo nell'area specifica ma mette sotto stress tutto quello che c'é sopra, per cui il ginocchio può essere una diretta conseguenza, così come l'anca.
Saluti
io il problema al ginocchio dx l'ho eliminato ,da quando dopo visita specialistica e scoperta del piede cavo mi é stato imposto l'uso del plantare. Plantare fatto ad hoc ed usato quotidianamente.
Dolore al ginocchio sparito, affaticamento dei piedi e caviglie ridotto drasticamente anche dopo allenamenti di ore.
L'osteopata mi ha spiegato che il piede cavo non dà problemi solo nell'area specifica ma mette sotto stress tutto quello che c'é sopra, per cui il ginocchio può essere una diretta conseguenza, così come l'anca.
Saluti
Re: Piede cavo, che fare?
Grazie mille anche a te Raf, allora penso mi deciderò ad informarmi, perchè odio dovermi limitare non per resistenza o fiato ma per problemi a una gamba, e se magari può essere correlato vorrei poter risolvere.
Ma, anche qui perdonate l'ignoranza, dovrei cercare un ortopedico, un osteopata, un podologo, o cosa?
Ma, anche qui perdonate l'ignoranza, dovrei cercare un ortopedico, un osteopata, un podologo, o cosa?