il giro è di 20-22 km e 1500 D+ sicuri ma possiamo aumentare a piacere...durata...io il giro l'ho fatto in 3 ore e 15...ma non sono campione....direi che se lo si allunga un po'.....3 ore e mezza - 4 ore....se vogliam vedere anche il panorama mozzafiato
quindi zainetto o marsupio a piacimento e relativa scorta d'acqua in base alle esigenze. Io con mezzo litro ne ho a sufficienza...comunque in caso di estrema sete ci sono anche fontane e fiumi..... io userò zainetto salomon con sacca idrica e uvetta secca come alimentazione (chiaramente non sarà indicato come alimento
)....gel vari non so dove si comprano magari mi consiglierete quale è meglio... 
bastoncini
.....di salita ce n'è.... per la discesa... non è impegnativa......quindi ognuno fa come preferisce. Io non li uso...Speriamo che il tempo giri un po' al più bello...sennò una lavata in compagnia fa sempre Spirito...
Percorso per chi è della zona...
Lovere..andiamo verso branico per riscaldarci..poi si sale a San Giovanni (panorama 1)...Bossico...Vetta della Croce della Colombina (Panorama 2)....si scende e si va verso la Coda della Volpe...Ramello...giù Supine...Dusine...si sale verso Arcifusso...giù in Cervera (panorama 3)...giù Put de le cavre....Flaccanico...giù...Lovere.....se poi si vuole risalire basta dirlo
....se poi venisse Fluido si potrebbe da Cervera andare in Camorelli......arriveremmo a 30k con 2200D+ a stimaRicordo che alla fine di tutto se desiderate metto docce a disposizione e poi ci facciamo na spaghettata...ue
..cuciniamo noi..non ho mica il kuoko 
