La mia prima Ultra... 68km - D+4260hm

[alan]

è questo che mi frena, non vado a passeggiare, sarebbe un lungo con un ragazzo abbastanza più forte di me!!!
Non vorrei andare in sofferenza per doverlo seguire, infati volevo essere chiaro con lui, oppure deviare su altro percorso altrettanto bello

[marcounpapachecorre]

è questo che mi frena, non vado a passeggiare, sarebbe un lungo con un ragazzo abbastanza più forte di me!!!
Non vorrei andare in sofferenza per doverlo seguire, infati volevo essere chiaro con lui, oppure deviare su altro percorso altrettanto bello

Con questi presupposti come sottolinei tu rischi di arrivare alla gara già in riserva, posso solo consigliarti d iseguire il tuo istinto...
Trento dove? Io sono di Bolzano magari ogni tanto si può fare un'uscita insieme cosi conosco nuove salite

[alan]

è questo che mi frena, non vado a passeggiare, sarebbe un lungo con un ragazzo abbastanza più forte di me!!!
Non vorrei andare in sofferenza per doverlo seguire, infati volevo essere chiaro con lui, oppure deviare su altro percorso altrettanto bello

Con questi presupposti come sottolinei tu rischi di arrivare alla gara già in riserva, posso solo consigliarti d iseguire il tuo istinto...
Trento dove? Io sono di Bolzano magari ogni tanto si può fare un'uscita insieme cosi conosco nuove salite

Il giro che facciamo è questo: https://trapiantalan.wordpress.com/2014 ... nte-stivo/
Conta che non partiamo da Cadine (casa nostra) a piedi, ma in auto, e partiamo direttamente dalla PIana delle Viotte (1500 m circa) e facciamo tutta la cresta fino al Monte STivo e ritorno!!!
Io gli scrivo che partiamo insieme e poi ognuno per conto suo!

[alan]

Per dover di cronaca, alla fine ho fatto 33km 1890d+!!!
Abbondantemente sopra quel che mi aspettavo, però fa lo stesso!! Sono contento cmq!

[marcounpapachecorre]

Per dover di cronaca, alla fine ho fatto 33km 1890d+!!!
Abbondantemente sopra quel che mi aspettavo, però fa lo stesso!! Sono contento cmq!

bravo Alan ottimo allenamento in vista della Vigolana
GO!!!

[inkedskin-1]

Per dire... Ieri al trail del viandante (49 km D+2730) ho incontrato 3/4 pazzi che il giorno prima avevan fatto il giro lung del monte Soglio (66 km D+3600) così... Come allenamento per il OUT

Lo sforzo sta nelle gambe e nell'obbiettivo !

[alan]

ehhhhh in questi casi tabelle o porcate varie vanno su per il camino!!!

[marcounpapachecorre]

ehhhhh in questi casi tabelle o porcate varie vanno su per il camino!!!

ICAB per domani Alan...!!!

[alan]

ehhhhh in questi casi tabelle o porcate varie vanno su per il camino!!!

ICAB per domani Alan...!!!

Grazie e come si dice in gergo "speriamo che non cag...."!!!

[marcounpapachecorre]

ciao ragazzi a fine luglio vorrei correre la mia prima Ultra 68km con D+4260hm con l'obiettivo di concludere tutto intero la corsa . Ad oggi la mia unica esperienza sono state le Finestre di Pietra che ho corso l'anno passato concludendole in ca. 6h (Bellissima esperienza ).
Mediamente riesco a fare 3-4 allenamenti a settimana cosi distribuiti: 2 allenamenti da 11km con D+350hm; 1 allenamento da 10km in pianura a 5min/km; 1 allenamento da 16km con D+1150hm. Nei gg. che non corro faccio esercizi a corpo libero in casa (flessioni, squat, ecc...). Di più proprio non riesco a fare per via dei 1000 impegni familiari e lavorativi.
Volevo capire se secondo voi a livello fisico (mentalmente mi sto preparando e mi sento pronto) riesco ad arrivare preparato oppure se è il caso di cambiare qualcosa negli allenamenti oppure se è meglio rivedere e/o rimandare l'esperienza Ultra!?

Ciao e grazie in anticipo per le vs. opinioni.
Buone corse Marco!

FINISHER!!!