Materiale obbligatorio

[Laurina76]

So che per tutti la mia sembrerà una domanda stupidissimissima, ma sono super neofita dei trail e ho un dubbio che mi assilla
Spesso nel regolamento c'è specificato che il Materiale obbligatorio deve essere tenuto per tutta la durata della gara.. ma questo vale anche per la riserva d'acqua e le barrette energetiche?
il mio dubbio quindi è questo..ma se devo avere una riserva d'acqua di un litro, fra un ristoro e un altro devo stare attenta a non berne troppa e averne sempre un litro?

scusate la domanda stupida

[ettoreptt]

di solito s'intende uscire dal ristoro con x quantità d'acqua. Ovvio che poi la bevi (oppure, se sei completamente stupido, la rovesci cento metri più in là).

Per le barrette non so

[ellepi]

Si parla di materiale obbligatorio in partenza.
Ovviamente l'acqua la bevi, le barrette le mangi, la benda elastica o i cerotti li usi, ecc.