100 miles of Istria (Croazia) 7-9.04.2017

[ElenaG]

Solo per chiarire, il materiale di riserva è obbligatorio avere in caso di situazioni di ritiro, ma non e che deve restare inutilizzato durante la gara. Si puo usare.

[ElenaG]

per quanto riguarda i pettorali, ce ne sono ancora disponibili, solo senza il nome e anche senza il pacco gara. chi e interesato, vi prego di mandare la richiesta al email: registrations@istria100.com.

[CATTELAN]

Qualcuno dal Veneto o Lombardia?

[Nazainmove]

E che dire...anch'io non vedo l'ora!
Domani ultimo lunghissimo trail di qualità e poi si scarica fino a venerdì 7/4...quest'anno pettorale numero 28, numero che mi piace, speriamo che la cabala porti buono!
Con il percorso fatto negli ultimi mesi, mi sento piuttosto pronto ma una 100 miglia è sempre una 100 miglia...un viaggione!

[Ico]

Ciao Nazainmove,

per curiosità quanti km nel tuo ultimo lungo ?

in bocca al lupo per la gara!

[Nazainmove]

Ciao Ico!
Oggi ho corso un trentello prealpino, ma diciamo che sono le due ultime Ultra ravvicinate che hanno creato "fieno in cascina", dopo una preparazione da gennaio a inizio marzo fatta su lunghi lenti perlopiù stradali, mettendoci sempre un pò di D+, ho corso gli italiani delle 24h a Cesano (poco più di 198 km) e 6 giorni dopo l'Ultrabericus a ritmi tranquilli, chiusa in 7h23'...in mezzo parecchio trail e stradali con dislivello...diciamo che arriverò all'Istria con un marzo record da quasi 500k condito da onesto dislivello positivo...te invece? Come ti sei preparato all'Istria?
Buon avvicinamento e buona gara anche a te! Ci si vede a Umag

[Ico]

Direi che 500km a marzo sono un ottimo biglietto da visita per Istria !
Io invece ho concentrato il picco di km e D+ a febbraio ma comunque su valori più bassi, circa 350km.. Da fine dicembre ad oggi ho comunque costruito una buona base di dislivello, quasi 40 mila metri, mentre i km sono stati circa 900, di cui il 60% su Trail e il resto asfalto.. Non vedo l'ora di essere al via, speriamo di riposare bene negli ultimi giorni.. Fondamentale!

[blackmagic]

Direi che 500km a marzo sono un ottimo biglietto da visita per Istria !
Io invece ho concentrato il picco di km e D+ a febbraio ma comunque su valori più bassi, circa 350km.. Da fine dicembre ad oggi ho comunque costruito una buona base di dislivello, quasi 40 mila metri, mentre i km sono stati circa 900, di cui il 60% su Trail e il resto asfalto.. Non vedo l'ora di essere al via, speriamo di riposare bene negli ultimi giorni.. Fondamentale!

Dacci dentro Ico, 100 is not that far (bugia clamorosa!). E gettami un occhio al somaro tedesco, che non combini casini...

[Ico]

Direi che 500km a marzo sono un ottimo biglietto da visita per Istria !
Io invece ho concentrato il picco di km e D+ a febbraio ma comunque su valori più bassi, circa 350km.. Da fine dicembre ad oggi ho comunque costruito una buona base di dislivello, quasi 40 mila metri, mentre i km sono stati circa 900, di cui il 60% su Trail e il resto asfalto.. Non vedo l'ora di essere al via, speriamo di riposare bene negli ultimi giorni.. Fondamentale!

Dacci dentro Ico, 100 is not that far (bugia clamorosa!). E gettami un occhio al somaro tedesco, che non combini casini...

is not that far, is something more
Lo marcherò stretto, promesso

[RUNDELLA]

http://www.ilgazzettino.it/nordest/trie ... 60210.html