Scenic Trail (Svizzera) 12-14.06.2026

[indomito]

Caspita! Grazie davvero di questo dettagliato resoconto che studierò a memoria.. si prospetta bella tosta ma anche bellissima..quindi grazie..hai aumentato l'entusiasmo e la tremarella sei anche tu sulla 120 quest'anno? Ti chiedo ancora, se posso, se reputi che i cancelli siano adeguati alla seconda metà del gruppo o un po' tirati..grazie

[AaronRezzonico]

M_Pasinelli, ti assumiamo come "descrittore di tracciati". Grandissimo! Ci vediamo in giugno!
Qui alcuni sconti 30% per chi vuole approfittare delle nostre iscrizioni democratiche!

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[M_Pasinelli]

[…] Sei anche tu sulla 120 quest'anno? Ti chiedo ancora, se posso, se reputi che i cancelli siano adeguati alla seconda metà del gruppo o un po' tirati..grazie

Nono, non sono ancora pronto per questa gara

Ho in programma la LUT120 quest’anno, che per me è un grande passo in avanti rispetto ai miei standard!
Essendo la Scenic a due settimane dalla gara e a due settimane dall’ultimo lungo (Swiss Canyon Trail 83k) ho optato per non rischiare il sovraccarico.

A seguito della gara (e mesi seguenti) deciderò il da farsi per l’anno prossimo nel quale vorrei inserire la Scenic Trail (54 o 120) compatibilmente con il programma o sogni per l’anno prossimo (MDS, Madeira sono in cima alla lista dei desideri!).

Grazie a te Aaron (e a tutti i volontari) per l’organizzazione di queste gare!

Per quanto riguarda i cancelli non ne ho idea sinceramente, però ho guardato su UTMB Index e l’anno scorso e due anni fa gli ultimi hanno chiuso sulle 34 ore con un punteggio di 400 index. Le condizioni del meteo erano pessimi e i km erano 10 di più (anche se a memoria avevano accorciato la corsa,…)
Per un confronto ho guardato sulla 31k, io ci ho messo poco più di 4 ore, il tempo limite finale era di 7h30, equivalente a circa 277 punti.

PS: Scenic ha anche organizzato le finali delle Golden Series 2024 ad Ascona-Locarno

[indomito]

Ricordi della mia 120.

L'alba del sabato mattina vale da sola il viaggio. Di quelle che ti obbligano a fermarti un secondo, guardarti intorno e ricordarti perché ami questo sport. Una di quelle immagini che restano lì, archiviate per sempre.

Sorrisi, energia, motivazione ai ristori che definirei essenziali: volontari semplicemente straordinari. Sempre presenti, sorridenti, pieni di energia che non ti danno solo cibo e acqua ma ti regalano motivazione quando non ne hai più.

Balisaggio eccellente, praticamente a prova di chi riesce a perdersi anche su una pista ciclabile (io!).
Accoglienza top dall'inizio alla fine. Si percepisce la passione di chi organizza e di chi vive questa manifestazione.

Durissima la seconda notta..avevo sottovalutato il sonno, il dislivello, la stanchezza. Abbiamo incontrato capre, volpi e scoiattoli (o erano allucinazioni?????).

Alla fine lo Scenic non ti regala niente e non ti distrugge. Ti lascia semplicemente lì, faccia a faccia con te stesso. E forse è proprio questo il suo regalo più grande.

[M_Pasinelli]

Contento che ti sia piaciuta @indomito! Bravissimo nel portarla a termine!

Ti sei ritrovato con la mia spiegazione del percorso?
Magnifico il finale!

Io ero a fare il tifo per gli ultimi della 54k e tutta la 31k tra Bigorio e gola di lago (fine prima salita)!

Non lo hai detto, ma per dovere di cronaca un gran caldo sabato e domenica!

[martin]

Ho fatto la gara K83 insieme ad una mia atleta. Secondo me una gara veramente dura. Il terreno, tranne alcuni sezioni su strada oppure strade in montagna di cemento, è molto sfidante. Sempre ripido, sia in salita che in discesa. Dall'altra parte 5650m+ (un po meno dei 6000m+ dichiarati) in 83km non lascia immaginare una gara particolarmente corribile.

Il positivo - panorami mozzafiato (abbiamo visto il Cervino e Gran Combin in distanza e forse dietro il Mont Velan). Race village organizzato benissimo e sembra che tutto il paese ne è partecipe. La palestra messo a disposizione per dormire sia prima (partenza a mezzanotte) che dopo la gara. Spogliatoio grande con docce (purtroppo acqua fredda). Abbiamo dormito benissimo con materassini e sacco a pelo leggero. Balisaggio essenziale ma in alcuni punti un po' scarno o confuso. Avendo la navigazione sul orologio siamo accorti subito quelle poche volte che abbiamo preso una direzione sbagliata. Volontari veramente meravigliosi, sia nel race village che sul percorso. Sempre gentili e sorridenti. Ma anche la gente incontrato lungo il percorso che erano escursionisti o abitanti delle malghe o case nelle vallate. Ci chiedevano quale distanza e sapevano dove stavamo andando - spesso con qualche consiglio o informazione.

Il negativo - è stato una giornata molto calda - non è colpa di nessuno ovviamente. In alto si stava piuttosto bene, diciamo sopra 1000/1500m fino a 2600, ma più in basso sembrava di essere in un forno - Tesserete e altri paesi lungo il percorso stanno sotto 500m.
Mi dispiace dirlo ma i ristori facevano piuttosto pietà. La lista dichiarata di alimenti ai ristori è sullo sito. La frutta, come dichiarata c'era (mele, arance, limoni, anguria, meloni, banane) stranamente tutti tagliati in pezzi mini - non ho capito.
Biscotti, prodotti da forno salati (un po strani per il gusto italiano secondo me), torta dichiarate ma non pervenute tranne qualche crostate tagliate sempre a formato mini in un ristoro, barrette di muesli del Kellog (tagliati piccoli). Panini (sandwiches) dichiarati ma non pervenuti. Pane spalmato con un po di Nutella in alcuni ristori. Formaggio dichiarato ma neanche l'ombra.
Un piatto caldo (o freddo) di pasta alla base vita di 55km assicurato - ma quando siamo arrivati alle 12.00 (con due ore e mezzo di vantaggio sul cancello) non c'era più. A dire la verità abbiamo ricevuto un mail oggi scusandosi per questo disguido - credo che non hanno preso in considerazione che avendo due gare lunghe (120 e 83) ci sarebbero stati il doppio numero di persone arrivando alla 55esimo. Sono errori che possono succedere. Siamo riusciti a mangiare di più al prossimo ristoro (in mezzo una vallata sperduta) ma parlando con i volontari siamo venuti a sapere che praticamente hanno tirato fuori cose da casa loro (vivevano nella malga in questa vallata) perché si sono accorti che non c'era a sufficienza. Io continuo a benedirli.
C'era sempre acqua sia ai ristori che in tante fontane incontrate. C'era sempre coca, te, cafe e brodo. Poi una bevanda che si chiama "Gazzosa del Ticino" al gusto di mandarino e un'altro. Ho provato il mandarino ma dopo due sorse ho dovuto buttarlo via.
Noi siamo salvati perché ormai non ci fidiamo più di tanto e avevamo 4 panini piccoli a testa nello zaino (al limite li mangi all'arrivo se non servono in gara) oltre a diverse barrette e gelatine. Altrimenti non so se saremo arrivati in fondo.
All'arrivo c'era una tenda dove mangiare un piatto di pasta al pomodoro o ragù, ma il ragù era finito. Anche qui non voglio sparare sulla croce rossa ma una pasta veramente immangiabile. Mi sono sforzato di mangiare qualche forchettata ma mi sono arreso molto presto. C'erano anche insalata, pomodori freschi e fagioli volendo.
Credo che in generale sulla questione cibo si potrebbe fare molto di più. Io punterei ad avere più alimenti salati e meno cose dolci come le barrette Kellogs e le Gummy Bears.

Per la cronaca siamo arrivati in circa 20h 50' (50' in più di quanto ipotizzato) in 64/65° su 85 arrivati totali. Visto che siamo partiti in 130 significa che ci sono stati 45 DNF (non sono pochi).

[Ico]

Bravo Martin, sei sempre una roccia e in fondo ci arrivi sempre
Dico la mia sulla questione ristori, dopo una quindicina di anni di trail penso che soprattutto in gare oltre i 50-60km ci siano 10-12 bevande/alimenti che non dovrebbero mancare:
Acqua naturale e frizzante, Coca cola, acqua e menta, (The caldo)
Brodo (con pastina)
Limone, banana, mela, arancia, (anguria)
Frutta secca
Cioccolato fondente
Formaggio
Panini di prosciutto crudo
Cracker salati (TUC).
Crostata

[augusto losio]

https://spiritotrail.com/forum/topic?p= ... rra#p98502

eddai ico, qui mi inviti a nozze...

[Ico]

fantastico, il movimento ha avuto successo in questi anni Augusto ?
Comunque mea culpa, la birretta è un must, soprattutto nelle gare extra large, ritmi più tranquilli con possibilità di godere appieno dell'effetto rigenerante

[gogo]

Bravissimo Martin!!!!

20 anni più di me e 20kg in meno, 20h di divertimento mentre io 20h a gozzovigliare da qualche parte, tu a fare il coach mentre io a fare il couch (potato).
Sei una forza della natura, complimenti ancora!