Informazioni su potenziamento

[flavio]

Io corro quasi solo in salita dunque....in aggiunta faccio degli esercizi di piegamenti (tipo squot) con elettrostimolatore, sembrano molto efficaci. Se non hai problemi alle ginocchia lo step (salita e discesa da un semplice gradino un po' alto, ma non troppo) è eccezionale.

[Cicco]

ciao giosha e cicco se vi puo interessare domenica i miei amici trailer romani organizzano un TA di una venticinquina di km nel parco di vejo cn partenza dal parcheggio di via edolo(1ma porta)
x il potenziamento e otima anche villa pamphili sia x la mtb sia x la corsa
se siete a rm vi segnalo il 4 marzo a tivoli il tiburtrail di 18km info
http://www.parkstrail.it

Grazie per la dritta.... ti ho mandato un MP

[faber 68]

ragazzi anche se e piccolina
sl 5km di percorsi
e molto allenante xche
ci sn quasi tutti tratti in
discesa e salita che vi permettono di acquistare un ottimo ritmo x i trail
cicco ti e'arrivato il mp

[Cicco]

ragazzi anche se e piccolina
sl 5km di percorsi
e molto allenante xche
ci sn quasi tutti tratti in
discesa e salita che vi permettono di acquistare un ottimo ritmo x i trail
cicco ti e'arrivato il mp

RICEVUTO...grazie