sono nuovo di questo tipo di corsa, é da poco che corro e principalmente su asfalto,
ma dopo 2/3 uscite su sentieri e mulattiere mi sa che lascio perdere l'asfalto e mi dedico al trail.
mi presento sono Miky ho 38 anni e vivo in ossola (conoscete la "d" di domodossola?)
ho fatto qualche gara su misto ma nulla di che.
visto che sono nuovo avrei bisogno di consigli
per cortesia qualcuno mi sa dire dove posso trovare un programma di allenamento?
grazie mille
ciaooooooooo
. Non ho trovato una sessione che riguarda come allenarsi, a noi novellini potrebbe interessare che dite moderatori? Chiedo scusa a baccanissimo se ho "inquinato" il suo post.
