maxfrancesco

[maxfrancesco]

Ciao a Tutti.
Mi chiamo Massimo, ho 39 anni e abito a Loano (SV).
Ho iniziato a correre da pochi mesi.
Devo ancora capire come si corre, guardando gli altri vedo un po' tutti i tipi di appoggi.
Correndo con appoggio di tallone, non ho problemi e in allenamento di 1 ora faccio circa 10 Km. Quando invece corro con appoggio di avanpiede faccio solo 4/5 Km e sento i polpacci che bruciano.
Il dubbio è enorme, essendo ancora all'inizio, mi piacerebbe fare le cose bene.
Mi sono posto l'obbiettivo di riuscire, tra qualche mese, a fare qualche trail corto, ovviamente senza badare a classifiche.
Ho una grande passione per la montagna e pratico molto trekking, un po' di arrampicata un po' di MTB.

Ciao da maxfrancesco.

[iacy]

Ciao Massimo, un Benvenuto dalla riviera di levante!
Iacopo

[Pelato]

Ciao, benvenuto anche da ponente.

Per l'appoggio NON fare come me: ciabatto!!

Bune corse

[piero61]

Ciao a Tutti.
Mi chiamo Massimo, ho 39 anni e abito a Loano (SV).
Ho iniziato a correre da pochi mesi.
Devo ancora capire come si corre, guardando gli altri vedo un po' tutti i tipi di appoggi.
Correndo con appoggio di tallone, non ho problemi e in allenamento di 1 ora faccio circa 10 Km. Quando invece corro con appoggio di avanpiede faccio solo 4/5 Km e sento i polpacci che bruciano.
Il dubbio è enorme, essendo ancora all'inizio, mi piacerebbe fare le cose bene.
Mi sono posto l'obbiettivo di riuscire, tra qualche mese, a fare qualche trail corto, ovviamente senza badare a classifiche.
Ho una grande passione per la montagna e pratico molto trekking, un po' di arrampicata un po' di MTB.

Ciao da maxfrancesco.

salve
io corro, più o meno, usando anche i talloni...e corro da 30 anni
saluti e benvenuto
Piero e famiglia

[maxfrancesco]

Grazie a tutti per il benvenuto!!

salve
io corro, più o meno, usando anche i talloni...e corro da 30 anni
saluti e benvenuto
Piero e famiglia

Anche io quando faccio camminate un po' lunghe in montagna, mi viene male alle ginocchia.
Già fatto controlli e provato molte scarpe ma non cambia.
Correndo con appoggio di tallone dopo circa 3-4 Km si ripresenta, non succede con l'appoggio dell' avampiede.
Non so se può essere solo scarso allenamento o qualcosa che si infiamma a causa dell'appoggio troppo brusco.
Prima o poi capirò.