SPIRITO TRAIL

WorldRunner ha scritto: come previsto ecco alzarsi le barricate in favore del barefoot... quando il vincitore di una qualsiasi gara indosserà le fivefingers ne riparliamo, eh?

Ruby Muir, prima donna alla Tarawera Ultra Marathon 2013 (100 km). Terza donna alla Speedgoat 2013
http://www.irunfar.com/2013/03/ruby-mui ... rview.html

gg

Tutto tradizionale...

grazie a tutti per le risposte! curiosità soddisfatta!

...interessante poi l'aspetto della maggiore dispersione di calore a torso nudo per effetto della maggiore evaporazione del sudore...non ci avevo mai pensato!
in effetti, messa in questi termini non fa una piega...anche se, a favore della maglietta, credo che bisognerebbe considerare la schermatura dai raggi solari diretti..

temple ha scritto:grazie a tutti per le risposte! curiosità soddisfatta!

...interessante poi l'aspetto della maggiore dispersione di calore a torso nudo per effetto della maggiore evaporazione del sudore...non ci avevo mai pensato!
in effetti, messa in questi termini non fa una piega...anche se, a favore della maglietta, credo che bisognerebbe considerare la schermatura dai raggi solari diretti..

Vero. Io non ho problemi col sole (sono addirittura allergico ai filtri solari protettivi) quindi per me è comodo star senza. Altro vantaggio della maglietta è una leggera protezione, sia contro abrasioni da piante o cinghie dello zaino/marsupio che da colpi di vento

temple ha scritto:grazie a tutti per le risposte! curiosità soddisfatta!

...interessante poi l'aspetto della maggiore dispersione di calore a torso nudo per effetto della maggiore evaporazione del sudore...non ci avevo mai pensato!
in effetti, messa in questi termini non fa una piega...anche se, a favore della maglietta, credo che bisognerebbe considerare la schermatura dai raggi solari diretti..

Heii…
Ma non è mica finita così.?!?
Anche sul torso nudo si può filosolfeggiare. Stare scoperti mantiene freschi perché il sudore evaporando rinfresca la pelle, ok. Negli anni '70-'80 però i preparatori dei maratoneti hanno cominciato a studiare il problema; quando il sudore comincia a gocciolare a terra, quello che se ne va senza evaporare in realtà non contribuisce a rinfrescare e quindi il corpo si disidrata inutilmente senza rinfrescarsi. Allora pensarono a come poter sfruttare al 100% il sudore, cercando di aumentare la superficie esposta all'evaporazione rispetto alla più o meno liscia pelle umana. Fu così che vennero introdotte quelle orribili canottiere in rete di cotone, vagamente fetish, sostituite in seguito dai cosiddetti tessuti "tecnici" che perseguivano lo stesso scopo ma studiati un po' meglio. Il trailer in genere non ha di questi problemi perché con le corse di lunga durata non ti puoi permettere di sudare troppo, date le andature e i tempi dilatati. Piuttosto, come dici giustamente, c'é da proteggersi dalle insolazioni. Per questo di solito vedi canottiere per le distanze corte e magliette sulle lunghe, oltre ai motivi che ha appena indicato Alessandrots.

Mi è stato fatto notare che nelle gare nel deserto sarebbe preferibile utilizzare magliette di cotone rispetto a materiali sintetici altamente traspiranti, proprio perché il cotone tende a trattenere il sudore (effetto "miss maglietta bagnata" ...) e dunque permette di raffreddare la cute. A me il problema non si pone, perché sudo talmente tanto che anche la maglietta sintetica più " tecnica" non evapora una cippa e a fine sessione pesa un kg...

WorldRunner ha scritto:
2)quella delle borracce "a mano" è una moda americana, tipo il barefoot o correre a torso nudo... tutte soluzioni condivisibili, indubbiamente cool, ma obbiettivamente non ideali (adesso i cultori delle fivefingers si scateneranno, lo so )
...se chiedi a un runner yankee il perchè, ti risponderà con un "well, just because!" ("beh, perchè sì!")

Vai, mi scateno

Non ideali?
Bikila nel 1960, medaglia d'oro alle olimpiadi di Roma col tempo di 2h15min, vinse correndo a piedi nudi perchè non trovava comode le scarpe fornite dallo sponsor... 2h15min... indubbio e dimostrato che il rebound garantito dalle gomme delle scarpe odierne, in una scarpa di un certo tipo di peso, avvantaggia il movimento della corsa, migliorando il gesto e permettendo un certo risparmio energetico, penso che oggi gli atleti africani potrebbero correre a piedi nudi con tempi migliori a quelli di Bikila, perchè, come lui, son abituati dalla nascita - condizione ideale - a stare scalzi e poi a correre scalzi; col vantaggio che oggi posso usufruire di una preparazione atletica scientificamente più avanzata rispetto a 40anni fa.

Il miglior risultato ufficiale in maratone ottenuto da un corridore che si è "convertito" - Patrick Sweeney all'età di 31 anni -alla Fivefingers, è di 2h37min. Niente male.

Nel 93, Juan Herrera, del popolo dei Tarahumara, vinse la Leadville 100 in 17:40. Il record della gara è stato fatto nel 2005 in 15h42min da Matt Carpenter, ma tanto è cambiato, a livello di preparazione, in quella decade, ha reso migliore le prestazioni di un top runner "occidentale" rispetto a quella dei primitivi Tarahumara.

Alessandrots ha scritto:

WorldRunner ha scritto: come previsto ecco alzarsi le barricate in favore del barefoot... quando il vincitore di una qualsiasi gara indosserà le fivefingers ne riparliamo, eh?

idem per la corsa a torso nudo, a parte il buon Tony nessun altro top runner lo fa (se non in allenamento)... e se ciò permettesse il risparmio anche solo di una frazione di secondo al km, puoi star certo che la t-shirt non la metterebbe più nessuno!
invece, correndo a torso nudo l’evaporazione e la conseguente dispersione energetica sono ai massimi livelli, ed è per questo che una buona maglietta traspirante trattiene parzialmente il sudore: pelle umida, maglietta fradicia, dispersione e disidratazione "controllate".

Nessuna barricata! Solo un semplice scambio di punti di vista (non possiedo 5F, tra l'altro )
Infatti ho detto che è il modo più corretto di correre, mica il più veloce
L'evaporazione del sudore permette di espellere calore, non energia...ovvio, se vai a correre ad ora di pranzo in Luglio con 40° ha senso, altrimenti è solo questione di comodità

hmmm what you say does make sense, mate!

Checo ha scritto:
Tutto tradizionale...

abbastanza, dato che non vedo nè fivefingers, nè torso nudo

Gaggio ha scritto:

WorldRunner ha scritto:
2)quella delle borracce "a mano" è una moda americana, tipo il barefoot o correre a torso nudo... tutte soluzioni condivisibili, indubbiamente cool, ma obbiettivamente non ideali (adesso i cultori delle fivefingers si scateneranno, lo so )
...se chiedi a un runner yankee il perchè, ti risponderà con un "well, just because!" ("beh, perchè sì!")

Vai, mi scateno

Non ideali?
Bikila nel 1960, medaglia d'oro alle olimpiadi di Roma col tempo di 2h15min, vinse correndo a piedi nudi perchè non trovava comode le scarpe fornite dallo sponsor... 2h15min... indubbio e dimostrato che il rebound garantito dalle gomme delle scarpe odierne, in una scarpa di un certo tipo di peso, avvantaggia il movimento della corsa, migliorando il gesto e permettendo un certo risparmio energetico, penso che oggi gli atleti africani potrebbero correre a piedi nudi con tempi migliori a quelli di Bikila, perchè, come lui, son abituati dalla nascita - condizione ideale - a stare scalzi e poi a correre scalzi; col vantaggio che oggi posso usufruire di una preparazione atletica scientificamente più avanzata rispetto a 40anni fa.

Il miglior risultato ufficiale in maratone ottenuto da un corridore che si è "convertito" - Patrick Sweeney all'età di 31 anni -alla Fivefingers, è di 2h37min. Niente male.

Nel 93, Juan Herrera, del popolo dei Tarahumara, vinse la Leadville 100 in 17:40. Il record della gara è stato fatto nel 2005 in 15h42min da Matt Carpenter, ma tanto è cambiato, a livello di preparazione, in quella decade, ha reso migliore le prestazioni di un top runner "occidentale" rispetto a quella dei primitivi Tarahumara.

Esatto, non ideali. Non ideali alla prestazione, non ideali ad aiutare un atleta, che sia Top o Tapascione, ad esprimere il suo massimo potenziale in gara. Che poi sia così che l'uomo ha cominciato a correre 10mila anni fa, o che ti facciano sentire (più) connesso con la natura, o qualsiasi altro valido motivo, su questo non ci piove... ma non penso di offendere lo spirito trail se dico che di solito, in gara, l'obbiettivo di arrivare il prima possibile al traguardo.
Ps. Bikila, con le scarpe, ha vinto la successiva maratona olimpica in 2h12...