Scegli un bel percorso, parti la mattina e senza l'ansia da gara goditi il giro cercando di spingere per bene ... ti renderai subito conto di cosa è alla tua porta e cosa no. Inoltre avrai la possibilità di testare anche materiale tecnico ed alimentazione (cosa da non trascurare nelle gare lunghe).
Su di me il "metodo" ha funzionato egregiamente