SPIRITO TRAIL

Ho deciso di partecipare, visto che mi è saltato il Passatore ho rimediato ottimamente,
c'è qualcuno a cui interessa, probabilmente questo sarà l'ultimo anno pertanto pensateci,
partenza alle 22, tutta di notte, bellissimo, di salita c'è ne a Stuffo, questo è il bello,
tagliamo anche questo traguardo poi decideremo il da farsi, dovrebbe esserci LUPONERO
visto che lo iscritto ma non mi fido tanto

http://www.goldenclubrimini.it/index.ph ... &Itemid=25

MITICO, mi dispiace ma ti tradisco con la 100km di Asolo !!

Gio è la week prima, non c'è problema, recuperi , il bello è che quando arrivi verso le 8 ,
ti puoi buttare in acqua, altrochè i massaggi , in bocca al lupo anche a te

Ciao Danilo ! .. vacanzina al mare ? Bella lì ! Ci stò facendo un pensierino .. se ci si potrà ancora iscrivere la settimana prima .. vedo come recupero i 100 km del Valdigne

Nuvola se decidi fammelo sapere che ci parlo io con il Kapo

Ciao Mitico. Volevo chiederti /ma è tutto asfalto/.

Sì Franco è tutto asfalto, anche se è la 1° volta, ti assicuro che non ti annoierai,
anzi sarà veramente DURA

C'è sempre una prima volta purtroppo, ma sinceramente non sono amareggiato, anzi sò di aver
fatto diciamo un'ottimo allenamento, specialmente sino a Villagrande, 48 km in 4h50 sempre
correndo, mi sono stupito, forse questa settimana di riposo è stata azzeccata, poi quando è
cominciata la discesa sono cominciati i dolori, sempre in compagnia di Dodo, già dalla partenza
avevo già il sintomo sotto la pianta del piede di una probabile nascita di una vescica, ma poi
piano piano si è assestato senza dare problemi, ma in discesa è ripreso e sicuramente questo fatto
è anche la causa dell'inizio di un dolore al ginocchio, fatto stà che arrivati al 75 km dico a Dodo
di andare io mi fermo, non è il caso di continuare in questo stato, vescica sempre peccio, dolore
al muscolo nel ginocchio in aumento + dolori vari generali, e dire che qui dovevo cambiare le gomme,
e fare gli ultimi 25 km volando, si fà x dire.
Non ci crederete ma sono soddisfatto, mi accontento di 75 km in circa 8h, D+ 1600 poi se avessi continuato sicuramente l'avrei fatta grossa, infatti faccio fatica a camminare, cammino zoppicando causa il ginocchio poi se non mi fossi fermato le foto chi ve le faceva eheh.
Un saluto a tutti gli amici, in particolare a LUPONERO Adriano (Dodo), Cicco, Darta Cesco e Morosa
Ironkat & C., alla prox AVZALUT


https://picasaweb.google.com/1138860659 ... Luglio2011#

Link giusto https://picasaweb.google.com/1138860659 ... Luglio2011#

ciao mitico

mai come stavolta mi interessa vedere le tue foto, ma non sono visibili neanche nel tuo album pubblico generale, puoi controllare per favore?
è molto probabile che quando li hai caricati sono rimasti nel "privato" invece che nel pubblico

grazie infinite

ah le mie qui

https://picasaweb.google.com/denisequin ... FotoDenise