Non so se ti può servire ma io uso il garmin Forerunner 910XT e sono registrato Garmin Connect. Ho scaricato strava da poco solo che correndo su strada molto spesso il telefono lo lascio a casa.... :roll: :roll: Ciao Metch, comunque per caricare le tue corse su Strava non serve che ti porti dietro ...

Ciao Metch, secondo me scegliere il primo trail dipende molto anche dalla tua esperienza per quello che riguarda trekking /camminate in montagna.... Io ad esempio fino a Giugno 2014 non avevo mai fatto più della mezza maratona di corsa (fra le altre cose solo una) però come primo trail ho fatto un ...

Intanto ieri ho acquistato (dopo aver pensionato le Speedcross 3 GTX prese l'anno scorso) le Mutant de La Sportiva. Ieri poco nulla, giusto 8km. come primissimo test e stamattina 15km......direi che il feeling c'è. Vediamo domani mattina se andrà bene come oggi. Comunque mi sembrano molto valide com...

portnoy ha scritto:A Gargallo ci sarò pure io, bel percorso moooooolto fangoso da come me lo ricordo.
Anch'io sono un coatto della Montagnetta

Ciao Portnoy.....direi che se sarà ci si vede molto volentieri!!

Ciao Lado, molto volentieri. Entro fine anno ci si iscrive! Direi che mi farò un bel callo sulle distanze dai 18km ai 30k. prima di poter solo pensare a qualche cosa di più lungo. Intanto stamattina @martin tenendo la frequenza cardiaca a 156 costante sono riuscito a fare 14,6km. in 1.20......non so...

....e giusto per non aprire un'altra discussione, anche se credo che a questa domanda siano già nel tempo state date le esaustive risposte, chiedo: Che negozio mi consigliereste a Milano e provincia per poter avere un personale esperto e competente dove acquistare materiale trail (giacche, pantalonc...

Ciao, gare tipo il giro del colle di san michele (quindi con kmtraggio "limitato" tra i 20 e i 30km, corribili e divertentissimi ) ce ne sono parecchie non troppo distanti da Milano; prova a guardare le 7 gare del circuito trail delle prealpi varesine 2015 ( di cui il trail del bozz sarà ...

Ciao MaDe, grazie per l'elenco!

Andrò a curiosarci un pò.

Come già scritto, incuriosito, mi sono iscritto al Giro del Colle di San Michele del 29 Novembre e l'ho finita, la lunga da circa 25k. in 2.08h (non ne ho idea del dislivello ecc ecc...sono appena arrivato nel mondo del Trail) però ero FELICISSIMO quando l'ho terminata!! 2h08'??? Benebenebene....al...

Il MAF serve per essere nella giusta zona di FC e come test per vedere i miglioramenti. Giustamente, come dici tu, per estendere l'abilità di correre ad un certo ritmo bisogna correre più a lungo - km o meglio tempo. Prima ad un FC di zona puramente aerobica e poi aggiungendo ritmi e FC più alti co...